减肥食谱
通过改变饮食结构及饮食习惯而限制能量的摄取,从而达到减肥的目的食物,下列食物就有这些作用:
1.苹果:含有苹果酸,能够加速人体的代谢,减少身体的脂肪。
2.芝麻:含有的亚油酸对去除附在人体血管内的胆固醇,促进机体新陈代谢。有一定的作用。
3.香蕉:脂肪含量很低,可减少脂肪积聚。
4.红豆:含有石酸,可以促进大肠的蠕动,有效地清除脂肪。
5.木瓜:含有独特的蛋白分解素,可以清除身体的脂肪。
6.奇异果:含有丰富的纤维素,可以增快分解脂肪的速度,避免身体积聚过多的脂肪。
2021-09-22
7491
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
大家都在问
热门问答