血脂高可以吃红薯吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

高血脂是可以吃红薯的,红薯属于杂粮。粗粮通常有助于降低血脂和血压,所以红薯有降低血脂的作用。

一般来说,高脂血症主要是由于缺乏体育锻炼和不合理的饮食结构造成的。如果你的血脂相对较高,建议你尽量吃清淡的食物而不是油腻的食物,特别是油炸食品,动物油尽量也不要吃,多吃五谷杂粮、蔬菜水果等。

建议适当进行体育锻炼,坚持每天运动,锻炼也有助于降低血脂。

2020-02-13
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