专家问答
生花生米
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

1、养胃。生花生米含有健康的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，富含膳食纤维，所以每天吃适量的生花生米有利于养胃。

2、润肺止咳 。生花生米富含脂肪油，可以润肺止咳。常用于慢性咳嗽、哮喘、咳痰带血等疾病。3、延缓衰老 。生花生米富含锌，锌也是增强大脑记忆的重要元素，能激活中老年人的大脑红细胞，从而达到抗衰老、延缓人体衰老的目的。

4、滋血通乳。生花生米中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足的人有益气、养血、通乳的作用。

2020-03-06
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吃生花生米有什么功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
众所周知，花生是大家都比较熟悉的一种干果，它在日常生活当中也是很常见的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，实际上每天吃适量的生花生对养胃有一定的好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，其次也有促进骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角铁、黎芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有显著的作用，花生米富含高油脂，有润肠的功效，在一定程度上能够预防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。总之生花生有一定的好处，我们可以适当的食用。
糖尿病人能吃生花生米吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病人可以吃花生米，但是要注意一些事项。1、要将花生米外面的清洗干净，以免吃进不干净的物质引起腹泻，糖尿病患者需更加注意。因为糖尿病患者本身易感，饮食不卫生会给胃肠道带来不利的影响。2、糖尿病患者吃花生一定要控制好量，因为花生的脂肪含量比较高，热量也高，如果过多摄入的话，对血糖会有一定的影响，因此要每次吃花生要控制好摄入量。
快速缓解胃酸小妙招
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
可通过外部按摩的方式改善胃酸情况，通过揉腹的方法，促进肠平滑肌和腹肌血流量的提升，有效提升胃肠壁肌肉的张力，这样能够进一步增加胃肠的消化能力，加速对于食物的吸收。按摩的时候可以选择在肚脐周围进行顺时针和逆时针的有序按摩，通常单次各50下即可。另外还可通过吃一些生花生米、小米粥的方式，从中和胃酸和修复胃黏膜的角度入手，改善胃酸引发的不适。
益生菌对新型冠状病毒有什么影响
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
益生菌对新冠状病毒肺炎没有科学数据证明起到了什么影响，吃益生菌也不能到达灭活新型冠状肺炎病毒，我们日常生活中经常接触益生菌，他主要起到一个改善肠道，帮助消化，改善便秘的作用，主要适应人群为婴儿，肥胖儿童，食欲不振，便秘的人。对人体有很好的帮助。
益生菌对冠状病毒有用吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
益生菌可以用来预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收，对抵抗新型冠状病毒无明显作用。该病是一种传染性极强传染病，感染新型冠状病毒的治疗主要是采用隔离治疗及支持对症治疗，根据疾病的具体严重程度采取合理的治疗措施。
生精片的功效
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
生精片是一味片剂中成药，其主要成分包括鹿茸、菟丝子、淫羊藿、黄精等能补肾填精、滋阴壮阳，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲劳、男性不育症、少精、弱精、精液液化。主要用于治疗男性精液不足、无精子、精子质量差等。因为精子是存活在精液当中的，如果出现了少精、弱精、无精、精液不液化等问题的话，很可能影响精卵子的结合。精子质量差，自然也就会造成精子活性低，这样对新生儿的孕育是一个很大的不利。生精片治疗少弱精子症疗效显著。生精片用药也是有讲究的，很多时候单独服用一种药品的效果并不是很明显，好的用药搭配能够起到事半功倍的效果。如与其他药物同时使用，可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。男人吃生精片，具体有补肾的功效。可以改善男性的生殖功能，但是药物都可能会有副作用，生精片虽然是由中药制成中成药，但是是药三分毒，个别患者服药后可能会出现头晕，恶心等症状，大家也不用过于担心，一般停药后会自行消失。如果症状没有消失，建议及时咨询相关医生。
治胃病的偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
可以治疗胃病的偏方：第一、青皮红心萝卜可以治疗胃炎。将萝卜洗净，切碎。烹饪后，放一些糖，趁热喝。第二、大枣泡水能够治老胃病，将大枣洗干净，放在炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可以多炒一些备用，把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三到四个就可以了，可以适量的加糖，等到水的颜色变黄之后服用。第三、治疗胃寒的秘方，将50克二锅头白酒倒入一个小盅，将一个鸡蛋倒入小盅，然后点燃酒，酒干后煮鸡蛋，早上空腹吃鸡蛋，轻者吃一两次就可以治好，重者吃三五次就可以治好，注意鸡蛋不能加任何调料。第四，花生米能够治疗胃疼，有些人受冷风刺激后经常胃痛。这时，他们可以吃一些煮熟的花生，甚至生花生，用不到一百克，胃疼就能够稍微的减轻。
痛风可以吃花生米吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
花生是一种坚果，也是一种含有嘌呤的食物。然后，痛风患者不建议在急性关节炎发作期间吃花生。当然，一些花生可以在缓解期适度食用。此外，与其他食物相比，如动物内脏、海鲜、各种肉类、浓汤、火锅汤等，花生的嘌呤含量仍然相对较少。因此，没有必要特殊饮食。痛风是一种代谢性疾病，是由嘌呤代谢紊乱引起的血尿酸升高引起的一组疾病。在生活中，我们应该注意饮食，避免摄入高嘌呤食物，严格戒酒，多喝水，接受合理的药物治疗。
什么是生酮饮食
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
生酮饮食和普通的饮食是不一样的，主要指的是高脂肪饮食，在食物当中60%~70%，都是以脂肪为主，30%以碳水化合物和蛋白质为主，生酮饮食最主要的目的就是限制碳水化合物，补充适量的蛋白质，从而达到治疗癫痫的目的，大部分患者都可以通过这种方式控制癫痫的发作。除此以外还可以帮助治疗孤独症儿童。
治胃病的偏方
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
可以治疗胃病的偏方：第一，青皮红心萝卜可以治疗胃炎。将萝卜洗净，切碎。烹饪后，放一些糖，趁热喝。第二，大枣泡水能够治老胃病，将大枣洗干净，放在炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可以多炒一些备用，把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三到四个就可以了，可以适量的加糖，等到水的颜色变黄之后服用。第三，治疗胃寒的秘方，将50克二锅头白酒倒入一个小盅，将一个鸡蛋倒入小盅，然后点燃酒，酒干后煮鸡蛋，早上空腹吃鸡蛋，轻者吃一两次就可以治好，重者吃三五次就可以治好，注意鸡蛋不能加任何调料。第四，花生米能够治疗胃疼，有些人受冷风刺激后经常胃痛。这时，他们可以吃一些煮熟的花生，甚至生花生，用不到一百克，胃疼就能够稍微的减轻。
醋泡花生米的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
第一、醋浸泡花生有降低血压的作用。花生富含矿物质元素。适量饮用能促进体内钠离子的排出，并有调节血压的作用。因此，长期食用醋浸花生具有降低血压的作用。同时，它还能预防心脑血管疾病。花生含有大量不饱和脂肪酸，食用可以保护心脑血管疾病。醋具有软化血管的作用，因此这种方法可用于预防心脑血管疾病。第二、还可以补充营养，醋泡花生米中还有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪等成分，还含有丰富的金属离子和脂溶性的维生素，食用可以补充营养。第三、可以促进消化。醋浸花生中含有的碳水化合物能刺激口腔分泌唾液和胃液，而醋能帮助胃酸消化食物，从而具有促进消化的作用。它还具有杀菌作用。醋浸泡过的花生含有丰富的醋酸，因此具有杀灭肠道细菌的作用，并能促进肠道健康。
益生菌的功能有哪些
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
益生菌是比较常见的，主要的作用就是防止便秘、腹泻、过敏，另外还可以调节人体的免疫力，在一定程度上还可以起到治疗疾病的作用，现在市场上最常见的益生菌，包括酸奶、益生菌乳酸饮料等，这些对于补充益生菌的作用并不是很大，因为这几种食物必须要在运输或者是加糖的影响下，使益生菌失去活性，所以效果并不明显。
治胃病的偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
可以治疗胃病的偏方：第一、青皮红心萝卜可以治疗胃炎。将萝卜洗净，切碎。烹饪后，放一些糖，趁热喝。第二、大枣泡水能够治老胃病，将大枣洗干净，放在炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可以多炒一些备用，把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三到四个就可以了，可以适量的加糖，等到水的颜色变黄之后服用。第三、治疗胃寒的秘方，将50克二锅头白酒倒入一个小盅，将一个鸡蛋倒入小盅，然后点燃酒，酒干后煮鸡蛋，早上空腹吃鸡蛋，轻者吃一两次就可以治好，重者吃三五次就可以治好，注意鸡蛋不能加任何调料。第四，花生米能够治疗胃疼，有些人受冷风刺激后经常胃痛。这时，他们可以吃一些煮熟的花生，甚至生花生，用不到一百克，胃疼就能够稍微的减轻。
丝瓜生吃可以吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
丝瓜是能够生吃的。丝瓜是夏季的时令菜，具有清热解毒，解除便秘，防止口舌生疮的症状。另外丝瓜还具有美白美容效果，是因为丝瓜内含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，除了营养物质的吸收之外，丝瓜中的皂苷和瓜氨酸是具有抗氧化作用，因此可以防止皮肤衰老。丝瓜生吃可以采用凉拌的方法，可以防止营养物质和叶酸的流失。
益生菌是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌就是肠道调节菌群，一般我们临床应用的是金双歧和妈咪爱。这两类药物，它的调节效果相对比较好，价格实惠，在我们这些基层医院被广泛应用。当然，更高级医院，他们有进口的一些益生菌药物进行调节。当然，这都是建立在菌群失调的基础之上，通过人为调节肠道菌群，效果可靠。益生菌具有双向调节功能，便秘儿童可通过口服益生菌缓解便秘。如果孩子腹泻，可以通过调整益生菌来调整大便，改善腹泻症状。当然这些都是起效相对一些药物要慢一些。​治疗腹泻它不如蒙脱石散这样的药物比较直接。它需要调节菌群，起到作用以后，才能改善。也就是说，对于便秘，只有当细菌增加到一定程度时，才需要有一个改善粪便状况的过程。
男人吃什么生精最快最好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
男人若是想生精，建议吃以下食物:一、鳝鱼，也可以是泥鳅，因为泥鳅里面有非常多的精氨酸，鳝鱼也是一样的，营养物质非常的丰富。对男性生精很有帮助，能够使精子量变多，就会促进生殖的功能；二、瘦肉，瘦肉里面也有着非常多的优质蛋白质，又因为蛋白质是生产精子的主要物质，所以能有效的促进男人生精；四就是动物的肝脏，动物的肝脏里面有着非常丰富维生素，都可以帮助生精。
生完孩子多长时间来月经
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
生完孩子后，一般3-6个月左右会来月经，但是具体时间还要根据体质而定。也有的女性产后1-2个月就来月经了。一般体质较差、气血不足或有贫血的女性，一般会比较晚才来月经，可能9-12个月才来月经，只要身体各方面都正常，都不用担心。哺乳期间美来月经，也要做好避孕措施，以免意外怀孕。哺乳期间可使用避孕套或上环避孕，不建议吃避孕药。
38岁生二胎晚不晚
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
38岁生二胎稍微有些晚，属于高龄产妇，女性应该在35岁之前完成生育，以免使胎儿出现畸形的几率增大。不过随着现在人们的条件越来越好，医疗设备也越来越先进，38岁生二胎的女性也不少，只要输卵管通畅，没有严重的妇科疾病，在怀孕之后定期的做产检，对胎儿做唐氏筛查，能够有效的预防胎儿畸形的情况发生。
到了49岁生二胎晚不晚
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
49岁属于严重的高龄，生二胎肯定是晚了。到了这个年纪，卵巢功能已经有明显的衰退现象，有的女性甚至快绝经了。卵子的质量也急剧下降，而且随着年龄的增大，身体素质也大不如前，容易出现各种问题。49岁自然受孕的几率比较低，而且这个年龄怀孕的致畸率、患妊高症、妊娠糖尿病及产后出血的概率都是比较高的，因此不建议这年龄怀孕。
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