专家问答
鼻炎的自我疗法
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

抗感染治疗改善通气，找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病，鼻窦炎，临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。

改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。鼻内用糖皮质激素，慢性鼻炎的首选用药，具有良好的抗炎作用，并最终产生减充血的效果。

鼻腔清洗，鼻内分泌物较多和较粘稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内的分泌物，以改善鼻腔通气，鼻内用碱充血剂。

在饮食，要以清淡为主，过敏性鼻炎发作期要少吃海鲜，鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。

鼻炎的种类有很多，但并非所有的鼻炎都特别难治。个别鼻炎如萎缩性鼻炎一般较难治愈，或有反复发作的鼻炎增加治疗难度。但大多数鼻炎经及时合理的防治，均可获得满意疗效。

2020-02-23
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胃炎的自我疗法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于胃炎患者来说，如果要进行自我的治疗，可以选用口服药物，可以分为抑酸药以及抗酸药等这两类药物，其中抑酸药有奥美拉唑、雷贝拉唑等，抗酸药有铝碳酸镁、磷酸铝凝胶、硫糖铝等。如果还伴有腹胀、反酸、嗳气等消化不良的症状，可以配合服用吗丁啉、莫沙必利等药物。若是做了幽门螺杆菌检查，结果是阳性的话，可以选用抗生素，如果没有过敏的话，可以吃克拉霉素、阿莫西林等。上诉两种药物和奥美拉唑、果胶铋等可以形成四联配合使用的治疗方案。若是疼痛比较剧烈的话，可以选用颠茄片、6542等具有止痛作用的药物。除了上诉的药物治疗外，还需要注意养胃，养成良好的饮食习惯，尽量减少辛辣、生冷等对胃部有刺激性的食物，也要少吸烟、喝酒。
盆腔炎的自我疗法
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
盆腔炎的自我疗法如下：1、固定性伴侣：避免多个性伴侣，增加盆腔炎患病率；2、积极治疗阴道炎症：避免炎症上行感染盆腔，从而引起慢性盆腔炎；3、严格避孕：减少人工流产术、清宫术等宫腔操作，以免引起盆腔炎症。此外，若女性有下腹部疼痛、腰痛等症状，应及时到医院进行系统检查，由医生判断是否为盆腔炎发生，及时给予相应治疗。盆腔炎是一种女性常见病、多发病，如不及时治疗，病情反复发作，可严重影响患者的身心健康。
前列腺肥大的自我疗法都有什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当患者出现了前列腺增生肥大的情况，想要用自我疗法去改善，可以选择按摩的方式，按摩的地方就是会阴穴，用旋转的方法每次保持10分钟的时间。通常患上前列腺增长，可能是由于两个方面的因素引起的，其中最为常见的就是膀胱刺激或者是前列腺堵塞尿路之后造成的。如果是膀胱刺激，它的症状就是夜尿比较多，尿频和尿急等，甚至有些时候还会发生尿失禁的现象。如果是属于前列腺增长，症状就是排尿比较困难，或者夜尿的次数比较多等。造成前列腺增生肥大的因素较多，比如性生活太频繁，或者身体功能衰退，饮食方式不正确等。
糖尿病的自我疗法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病是属于终身性质疾病，如果想要控制疾病不恶化，那么要求患者必须要拥有很强的自我管理能力，所以对糖尿病治疗的最好方法就是自我疗法。自我疗法有饮茶，经常喝茶对于降低血糖拥有一定效果，因为茶叶之中所含有的一种物质能够帮助胰岛素生成，所以可以快速消除血液之中的血糖。其次是按摩，对于按摩降低血糖则是拥有一定要求的，首先应该要对人体穴位了解，然后按照正确的按摩方式和手法。最后糖尿病患者需要散步、爬楼梯以及慢跑等做些适量的运动。
前列腺炎自我疗法有用吗？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
所谓的自我疗法，也就是通过定期按摩前列腺，从而达到引流前列腺的作用，排出炎性的物质，对于改善血液循环有很大的帮助，也能够促进炎症的吸收，促进炎症的消退。只要掌握正确的方式是有一定的作用的，如果按摩的手法和部位不太精准，就可能会导致痔疮。前列腺病人一定要规律的排精，一周最好排1~2次，这样才有利于药物的渗透和吸收。
颈椎病的自我疗法是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
患有颈椎病可以通过自我疗法来改善，在平时要选择宽度和高度适宜的枕头，尽量让枕头的头和肩偏低，中央高，软硬度适中。还要纠正自身的不良坐姿、睡姿等习惯。加强对颈部力量的锻炼，适当做引肩、扩胸等运动。也可以按摩风池穴、大椎穴、风府穴等颈部周围的穴位，能够有效的改善。
焦虑症的自我治疗
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
当患上焦虑症时，自我治疗的方法有以下几点。1、调整情绪。其实焦虑症和自身情绪有着直接关系，所以日常生活中一定要端正心态，并且随时保持自己乐观。2、宽容自己以及他人。一般来说，患有焦虑症的人群崇尚完美主义，他们不仅对自己有着高要求，同样也对他人有着高要求。而这样的行为很容易产生心理落差，从而加重焦虑症。3、药物治疗。如果是特别严重的人群，则需要进行药物治疗，但在此期间一定要根据医生指导下进行，不可盲目处理。
前列腺炎的自我疗法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺炎是临床上比较常见的一种疾病，通常是由于不良的生活习惯或者饮食习惯所导致的，比如有一部分患者喜欢吃比较辣的食物或者是大量喝酒，这些都是引发前列腺炎的危险因素，所以在饮食方面尽量要保持清淡，尽量做到戒烟戒酒，另外还要避免久坐，每天保持适量的运动和规律的性生活。
前列腺肥大的自我疗法有哪些？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
改变不规律的生活方式是患者自己治疗前列腺肥大的主要方法。生活中应该应该减少刺激性如辛辣类食物的摄入，同时还要忌烟酒，防止病情加深；睡前应适当减少水分的摄入，避免尿量增加导致起夜频繁，进而影响到睡眠质量；建议多吃南瓜子等，因为这类食物富含锌元素，有效帮助前列腺的缩小，如此便可改善病状。患者除了保持自我治疗的方式，也应积极找相应的医生进行专业的临床治疗。
肺炎的自我判断标准有哪些？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎的自我判断主要从以下几个方面进行判断:首先，是否有高烧、咳嗽、咳痰或胸痛。 第二，肺部是否能听到明显的干湿罗音。第三，血常规、白细胞、CRP、降钙素原都比正常高得多。第四，看看CT。肺部CT显示肺部实变或渗出吗？如果你有以上几点，可以考虑诊断为肺炎。
肺炎的自我判断
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎的自我判断主要从以下几个方面进行判断:首先，是否有高烧、咳嗽、咳痰或胸痛第二，你能听到肺部明显的湿罗音吗第三，血常规、白细胞、CRP、降钙素原是否比正常高得多。第四，看看影像学检查结果，肺部ct显示肺部实变或渗出吗？如果你有以上几点，你可以考虑诊断肺炎。
治疗鼻炎的中药有哪些
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
治疗鼻炎的中药有很多，最常见的就是薄荷、苍耳子、千里光、鹅不食草、辛夷花等等。这些虽然是治疗鼻炎的中药，可是在治疗鼻炎的时候，并不只是简单的将这些中药混合起来进行治疗。想要发挥这些药材的功效，就得要使用中医的理论进行辩证论治，将得出来的结果进行组方用药，才能更好的治疗鼻炎。
治疗鼻炎的偏方有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
虽然说现在生活中有很多治疗鼻炎的偏方，但是这种偏方并没有科学依据，并不建议使用。如果想要很好的缓解鼻炎的情况，最好还是选择中医或西医的方式。想要缓解鼻炎症状，可以通过以下方式进行。1、闻薄荷香气。具体操作方法就是将薄荷煎成水后，去吸它的香气，这样不仅可以起到清凉通窍的感觉，同时可以有效缓解鼻炎症状。同理也可以用苍耳子辛夷这些药。2、使用蜂蜜水。患有鼻炎的人群一般都会有鼻腔干燥的情况。这时候使用蜂蜜水不仅可以冲洗鼻腔，同时还可以了缓解鼻炎带来的不适症状。同样使用橄榄油或香油也是可以的。
鼻炎的症状
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻炎的症状要根据所患鼻炎的类型来区分，如果是过敏性鼻炎，会有清水样鼻涕、鼻塞、阵发性喷嚏、鼻炎症状。而感染性鼻炎，由于是病毒或细菌感染而导致，所以会在鼻粘膜出现感染性炎症，有流鼻涕、鼻塞、头痛、发热、干燥、嗅觉改变、鼻粘膜灼热感等症状。
鼻炎的治疗方法有哪些？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
患有鼻炎可以在局部用药，先将鼻腔清洗之后在鼻内用减充血剂或表面激素的喷剂、雾化喷鼻的中药等能够有效的治疗。还可以对鼻部做按摩、针灸等中医方法治疗，效果也是比较好的。在治疗的时候应该先找出病因，因为鼻炎的类型有多种，需要解决鼻中隔偏曲、鼻窦炎、临近的感染灶等问题。鼻炎患者应该在日常多锻炼多运动，注意室内的通风，提高工作和生活的环境质量。
苍耳子治疗鼻炎的偏方是什么
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
有的患者在治疗鼻炎时会采用苍耳子来治疗鼻炎，针对鼻窦炎效果是比较显著的，在治疗期间选择苍耳子，也需要谨慎，因为它有一定的渗毒性。因此在使用期间也要根据患者的体质，是否患有肾脏疾病以及是否伴有其它禁忌症，建议在治疗期间也要适量的应用，在医生的指导下采取苍耳子治疗鼻炎，在出现鼻炎也可以采取喷鼻剂的方式来改善，但在治疗期间也要找出引起鼻炎的原因后对症用药。
中医治疗鼻炎的效果怎么样？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果患者是因为鼻中隔偏曲引起的这种情况得要做手术，或是其他因素引起的鼻炎，用中药治疗效果是非常好的。在采用中药治疗的时候，最好要先进行辨证论治，才可以达到更好的疗效。患者在用中药治疗时，最好还要配合外用的方式，例如电针、蜂针，或者穴位推拿，对鼻炎的恢复有很大帮助。
肩周炎的自我康复锻炼方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要想肩周炎更快康复，在平时可以进行一些简单的锻炼，首先可以对肩部进行按摩。主要是对肩部前侧和外侧进行按摩，按摩时间以两分钟为宜，对于特别疼痛的地方可以按压久一点。还可以对肩部和上臂的肌肉做揉捏动作，从上而下地做，时间以两分钟为宜，可以使患者肩膀得到放松。平时也可以适当的弯腰，可以弯腰45°，将患有肩周炎的那个手臂下垂，并做出向内向外的画圆圈动作，尽量一次做30次。如果有条件的话，也可以应用一些健身器材来完成肩关节的转动和拉伸动作，使得肩关节的功能有所恢复。
鼻炎的种类有哪些
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻炎根据不同的临床症状持续的时间，一般可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎的症状表现为鼻塞、流涕、头痛等，这些症状表现可能会持续12周。而要是急性鼻炎的症状表现时间超过12周的话，那就可能会发展为慢性鼻炎。另外，还可以根据鼻炎发病的病因机制，把鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者往往是由于自身体质因素，加上不良环境的刺激就比较容易诱发过敏性鼻炎，这时患者就需要注意及时找出过敏源，并注意远离容易引起过敏的物质。
治疗鼻炎的药物有哪些
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
根据不同的鼻炎的类型，选择的治疗方法也不同，自然使用的治疗药物也会不同。一般对于单纯的鼻炎症状，患者可以使用一些鼻腔喷剂类药物，如达分宁、糖皮质激素、喷鼻等。患者还可以吃一些中成药来治疗鼻炎，如红花十三味散、沉香十七味散、清凉热血汤等中成药，这些药物都能起到清凉解毒、凉血的作用，可以有效治疗因血热引起的头疼、咽喉疼等鼻炎症状。对于鼻炎的治疗，患者不仅要积极使用药物治疗，必要时还需要配合医生进行手术处理。
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