专家问答
减肥晚上几点后不能喝水
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

减肥过程中，晚上一般建议八点之后就不建议喝水。因为，晚上8:00以后身体的代谢水平除以逐步放缓。如果摄入大量的水分，容易引起身体中水分的堆积。导致患者发胖的情况，而且大量的饮，还容易引起患者身体出现浮肿的情况。所以减肥的人在晚上8:00之后不建议过度饮水。如果想要喝水，那么可以在睡前两小时之前饮水。

2021-09-11
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为什么晚上不能吃姜
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、伤害肠胃 生姜味道辛辣，含有大量的挥发油。白天吃生姜可以增强脾胃功能，促进食物消化。然而，身体的每个器官都应该在晚上休息。此时食用生姜会使脾胃运动过度，诱发胃肠溃疡，不利于身体健康。2、容易上火。生姜性质大热，晚上吃生姜会吸收太多热量，但这些热量不能很快从体内排出，会积聚在人体内，容易引起人体内热。久而久之，人们会患上各种各样的内热症状，如口唇口疮、咽喉肿痛等症状会频繁出现。3、可以诱发便秘。晚上吃姜虽然对身体确实不好，这是因为生姜所含的热量进入体内后不能及时散发，从而导致肠道干燥和便秘。
女生晚上几点睡觉最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
女性晚上十点左右睡觉最好。晚上十点至凌晨五点被人们称为最有效的睡眠时间。凌晨五点至晚上十点也就是白天的时间人体活动会产生能量，晚上十点至凌晨五点人体进行细胞分裂，可以把白天获得的能量转化为新生的细胞，在这段时间里人体细胞休养生息、推陈出新。晚上十点左右睡觉会有良好的身体状态和精神状态，利于脾胃内食物的消化，可减慢皮肤衰老、下垂，可以使女性的皮肤保持最好的状态。晚上十点左右睡觉不会引起神经系统紊乱以及内分泌失调，可以增强女性的免疫力。各个器官补充第二天白天所需的能量，进而投入到正常工作中。
晚上几点睡觉最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
根据人体性别，年纪，自身体质的不同，不同人群需要的睡眠时间不同。有些人只需要睡6个小时，有些人要睡10个小时。对于儿童来说，每天最少要睡9-10个小时，而青少最少要睡8个小时，成年人只要睡6-8个小时就可以了。根据阴阳学说，白天为阳，晚上为阴，人体只有处于阴阳平和的状态，身体才会健康。人们应该适应自然，白天阳气比较多，最好多做一些户外运动，通过运动可以提高自身的免疫力。晚上阴气多，身体处于安静休息的状态。对于成年人来说每晚最晚要在10点睡觉，最好不要熬夜。儿童晚上最晚9点以前要睡觉，经常熬夜或者长期处于劳累的状态，人体阴阳会失调。人们养要成良好的作息时间，保证充足的睡眠，才能阴阳平衡，身体健康。
手术后不能吃什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
手术后患者的机体恢复需要大量的能量，所以患者的饮食应该注意均衡饮食，保证营养素供应充足，根据各种食物所含成分不同，对于食物的选择也有很多禁忌，主要包括以下几种：一、蘑菇、香菇等菌类植物尽量避免，因为这些菌类食物的摄入容易加重患者皮肤感染，患者伤口不易愈合，术后感染的风险比较高；二、鱼虾等海鲜容易引起食物过敏，而且海鲜的 处理不当可能导致食物不洁引起的胃肠道不适；三、茄子、南瓜、桃子、芒果等容易使患者胀气，因水果表面的绒毛可能导致患者伤口感染，也不宜食用。除此之外，患者应避免久坐久站，降低下肢深静脉血栓的形成；避免剧烈运动，导致伤口崩裂；伤口处发痒，避免直接抓挠导致的继发皮肤感染。
外伤缝针后不能吃什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
外伤缝针后不能吃辣椒等辛辣刺激的食物，以免使血管扩张，导致出现疼痛出血的症状。还应忌食虾、蟹等海鲜食品，以免出现过敏反应或发炎的情况。外伤缝针后要戒烟限酒，以免香烟当中的焦油、尼古丁，使小血管收缩变形，影响伤口的愈合。在伤口缝针之后应该补充蛋白质、氨基酸等营养物质，尽量的选择清淡的食物，这样既容易消化，更有利于吸收和伤口的愈合。
过夜的白开水能不能喝
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
过夜的白开水是可以喝的，有很多人认为过夜的白开水不能喝，主要原因是怕里面含有大量的细菌，还有部分人认为过夜的白开水喝了之后会致癌，其实这些都是不正确的。过夜的白开水里面确实是含有细菌，但这个细菌并不多，不会对我们人体造成伤害，而且喝凉白开对于身体的好处也非常多。如果白开水放的时间过长，比如两天以上，最好不要饮用，而过夜基本也是8~12个小时，这个时间段内的白开水是可以饮用的。一般只有反复煮开多次的白开水才有致癌的可能性。
服用药物之后能不能喝咖啡
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
服用药物之后不能吃的东西有很多，例如咖啡，里面含有咖啡因，在吃药以后是不能喝咖啡的，如果在这个时候喝咖啡会使患者神经兴奋，还会对患者所吸收的药物起不到好的作用，使药得不到更好的效果。还有的患者服了咖啡后，得不到充足的睡眠。如果是治疗失眠的话，平时可以多休息，保持充足的睡眠，或是通过不吃辣的，生冷的食物来减轻病情的严重性，使病情好的更快。
什么人不能喝双黄连？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
双黄连口服液为金银花、黄芩、连翘。辅料为蔗糖制造而成的现代中药，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。应在医生指导下合理用药。
空腹吃花生好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
空腹吃花生对胃部很有好处，能够滋养胃部，减少反酸的次数，因为花生里含有许多的营养物质，比如蛋白质、糖类、维A等等，这些物质对胃部是很有好处的。除了能够养胃，花生还能够调理血气，改善血小板的情况。但要注意的是，空腹吃完花生后不能喝水，不然肠胃功能弱的人，很可能会出现拉肚子的情况。除了能够提高营养，吃花生还能够改善体质，提高人的抵抗力，总之是好处多多。
手术后多久可以喝水
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
手术之后多久可以喝水需要视情况而定，如果是肠胃等消化道手术，手术之后排气、排便之后才能够喝水；如果是胃肠道之外的手术，那么一般来说手术之后两个小时就可以喝水。随着现代医学技术的进步，现在很多肠胃手术之后大约两个小时就可以少量喝水，手术后的第一天可以喝进去一二百毫升的水，之后就可以进食一些流质和半流质的食物。
吃柿子能不能喝药
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃柿子的时候一般是可以喝药的，对身体和药效都不会有什么影响，但是如果担心的话，尽量不要一起吃。柿子不能喝含有蛋白质、钙质等矿物质的食物同吃，因为柿子中所含的鞣酸会影响吸收，引起结石。柿子还不能牛奶、紫菜同吃，容易产生大量的胃酸，引起泛酸水等现象。平时要多喝水，保持心情愉悦，多运动，饮食要规律，且要控制好食量。
吃感冒药能不能喝茶叶水
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
吃感冒药不能喝茶叶水。由于茶叶水里面含有很多的鞣酸，另外还有咖啡因以及茶碱这些成分。这些成分不仅能够兴奋中枢神经，还能够让血液循环增强，同时也能促进心跳加快。感冒的时候不管吃哪一种药，如果在这个过程中喝茶叶水，有些感冒的患者伴有发烧的症状。患者体温就会升高，病情就会严重。另外感冒在恢复期间需要注意休息，但是如果喝茶叶水的话，就容易兴奋神经，这样会影响患者休息。除此之外，茶叶的鞣酸成分，具有收敛的作用，会妨碍机体散热排汗，感冒的相应症状也会加重，最好喝白开水。
那些人不能喝咖啡
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
首先，患有糖尿病者不能喝咖啡，因为咖啡会加重糖尿病的恶化。第二，患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病的人。咖啡含有辛辣刺激类的因素，会加大胃酸分泌进而加重胃病。第三、正在备孕以及已经怀孕的女性不能够喝咖啡，因为备孕会干扰怀孕的几率，已孕容易导致流产或者早产，乃至畸形，另外，同时女性在月经前后最好也不要喝咖啡。最后，咖啡里面的咖啡因可以加快心脏跳动和收缩，所以患有心脏病的人最好也不要喝咖啡。
体检前可以喝水不
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体检之前通常都是要求处于空腹的状态，空腹时间是8到10个小时，既然是处于空腹的状态，就意味着不能吃东西，也不能喝水，因此在体检之前最好不要喝水。不过有些患者的情况比较特殊，就像有出现高血压，冠心病或者肿瘤疾病，这些是需要长期服用药物治疗，就在体检之前需要服用药物，一般都是早晨起床之后用100到200毫升的水送服，如果不吃药物，体检过程中跑来跑去很容易就会引发风险，就像血压上升，可能会引发心肌缺血。如果有慢性疾病，还是应该用水送服药物。
养生瘦瘦包真能减肥吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
养生瘦瘦包是具有减肥作用的，但是在使用时还是要注意自身的饮食，需要干湿分离。减肥的前十天早上需要使用小包，晚上的时候敷大包，然后从第十一天开始会发生一些调整，就是早晚都要敷大包。一套养生瘦瘦包一般是使用一个月，敷了包之后一个小时之内不能喝水。每天的喝水量要有所控制，在500到800ml这个范围。而且一定要禁酒，禁咖啡，禁茶，晚上7点之后不能吃任何东西，也不能喝水。
宝宝半夜发烧怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
晚上宝宝突然发烧。首先，你应该及时测量孩子的体温，看看温度是低、中还是高。如果是低热，当温度低于38℃时，可采用物理降温的方法，即温水浴，或减少被子，解开衣服，或在头上贴上退热贴，主要是为了减少发热引起的脑细胞损伤。此外，如果体温迅速上升，当体温达到38.5℃时，应及时使用退烧药，如布洛芬混悬液或颗粒剂如有伴随症状，如呕吐严重时，不能喝水或吃药，则可使用退热药栓等，也可起到降温作用。如果体温上升很快，上升趋势很快，而且体温上升很高，并在服用退烧药后及时去医院。
吃了柿子不能吃啥
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中如果吃了柿子后，尽量不要吃橙子，橘子，葡萄柚子等等酸性类的食物。因为酸性水果中的酸性物质不容易被氧化分解，并且很容易导致体内偏酸，所以不建议多食用。另外建议柿子不要空腹食用，因为柿子中含有大量的柿胶是胶，遇酸就会凝结成块儿，空腹食用时会与胃酸凝聚成硬块，并且无法顺利排除，从而形成柿石。
吃中药时能不能喝茶
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在吃药期间一般是不能喝茶的，因为茶叶中含有很多的化学成分，这些化学成分会影响治疗的效果，还会给身体带来一些副作用，茶水还具有一定的解药功效，茶叶中的鞣酸含量特别多，这些物质与生物碱相结合后，会发生不溶性而沉淀，而很多中药成分中都会含有生物碱成分，这些生物碱与茶水一起喝的话，会影响到药效的发挥，特别是在和中药期间，如果患者还喝一些比较浓的茶水，那么就会严重的影响到治疗的效果，所以患者在喝中药期间，是不能喝茶水的。
体检之前能喝水吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果当患者在体检时，在晚上凌晨12点以后和在体检当天的8个小时之内不能吃东西的，其次也不能喝水，饮酒和进食等。常规的体检一般在1~3天，饮食尽量以清淡为主，避免吃油腻性和油炸食物，同时也要避免饮酒，如果出现饮酒也要把体检时间推迟三天，其次体检要避免熬夜，最好在10点之前入睡。在体检前一天也要避免做剧烈的体育运动，同时要保持良好的心态，放松心情，在体检期间最好穿一些宽松的衣服，方便抽血化验。在体检中也要放下心理负担。
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