专家问答
抗衰老吃什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

抗衰老吃的食物有多种，首先饮食上要合理搭配，既要补充优质蛋白质，也要各种补充维生素及维量元素，添加剂多的食物尽量少吃或不吃，水果、蔬菜、粗粮等不仅颜色多样，还含有多种维生素、微量元、抗氧化物，还有膳食纤维，可促进机体修复，促进肠道蠕动，促进体内代谢产物排出，黑芝麻、黑豆、紫菜等黑色食品能改善贫血，清除体内自由基，对延缓衰老有辅助作用，饮食是一方面，适当运动也是抗衰老不可或缺的部分，运动可改善体质，促进代谢，增虽免疫力及抗病力，不管是饮食还是运动都 要适量进行，以适合自己为宜。

2020-04-08
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肝火胃火旺盛吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者肝火，胃火比较旺盛，通常都会表现的情绪不好，很容易生气，而且在吃完饭以后容易出现打嗝、反酸、嗳气等症状，一般情况下多发于女性人群，出现这种现象，可能会有一些更年期综合症、植物神经功能紊乱、比如睡眠质量差、焦虑多梦、胸闷胀痛等，对于这些问题可以服用丹栀逍遥丸来缓解。
脾胃虚湿气重吃什么好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
很多患者都会出现脾胃虚、湿气重的情况，这类患者可以通过饮食来进行调理，平时可以多吃一些薏米、山药、芡实等能够起到健脾祛湿的效果。如果体内湿气比较重的情况下，还可以服用一些健脾祛湿的中成药，比如附子理中丸、参苓白术散、保和丸等，然后再配合饮食可以达到明显的改善作用。
肝火旺的症状吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肝火旺盛是分为两种的，一种是虚火，进行补肝养肝就可，一般是通过食疗方式进行缓解。对于实火，则需要通过逍遥散的这些药物方式进行调节。如果以上两种方式对肝火旺盛均无效，则需要去找专业医生进行调理。肝火旺盛的主要特征是容易发怒、肋骨疼痛以及心情烦躁等，对此可选择吃龙胆泻肝汤，或者小柴胡汤、杞菊地黄丸，平时生活中不能吃辛辣和刺激性的食物，更是不可以抽烟喝酒，晚上不要熬夜，11点之前一定要睡觉。
阴阳两虚吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者在伴有阴阳两虚时，很容易出现怕冷怕热的症状，在治疗阴阳两虚的中成药物种类是比较多的，比如补天大造丸，这种药物含有五味子以及生地和熟地等成分，是能够起到补肾阴虚的作用，并且此药物也含有杜仲等等，是具有补阳的功效。另外也可以在医生的指导下采用龟鹿补肾丸来改善症状，这种药物能够补阳和补阴的作用，也是比较常用的药物，但期间要让医生辨证论治后，再选择药物治疗。
脾肾阳虚吃什么药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾肾阳虚的患者一般是由于身体久病时使得元气大损，这时候会损伤脾胃的阳气，受寒邪之气的影响，出现各种肠胃不适，比如久泻不止等阳气不足的表现，治疗需要补脾温肾。对于便秘、腹泻以及四肢发凉这种表现，可以通过口服桂附地黄丸、参苓白术散进行治疗。而对于腹泻比较明显的患者，如果同时感觉到肢体发凉、腰膝酸软或者是面色苍白、出现阳痿，这时候就需要口服右归丸、金匮肾气丸等进行治疗，同时还需要配合人参健脾丸等药物做进一步的治疗。
女人气血不足吃什么药好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血不足的女性朋友，在平常的时候可以服用一些补血口服液，比较常见的是一些中药方，比如八珍汤。还可以服用一些中成药，比如八珍颗粒，这些药物不仅可以有效的养血，还能够补气。除了以上的补气补血的药物之外，还可以选用一些其他诸如熟地黄、茯苓、阿胶、黄芪等药物，这些药物不仅能够养血补气，还有一定的滋阴效果。女性朋友的气血不足，除了可以服用一些药物之外，还可以通过一些食物达到食疗的效果，比如在平常可以吃一些红小豆、大枣、山药，这些食物的补气血效果不错。
心阳虚吃什么中药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
心阳虚证主要的临床表现有胸闷，胸痛，心悸，出冷汗，四肢恶寒。其他症状还有现代医学中的心律失常，充血性心力衰竭，冠心病，心源性休克等，重者心阳暴脱，大汗淋漓，四肢厥冷，神志不清，脉微欲绝。主要病因就是阳气不足，虚寒内生所引起。轻症通常以桂枝甘草汤加减，药用桂枝，甘草，人参，五味子，麦冬等等进行治疗。重症治疗需要回阳救逆，常以参附汤加减，人参，炮附子等等作为主用药方。上文中所述仅供参考，药品的具体使用方法需要在医生的指导下进行。
手脚冰凉吃什么食物比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医认为，手脚冰凉，吃一些温热性的食物比较好，这些食物有：山药，枸杞，羊肉汤等。食用的时候，可以将羊肉切成小块，放入姜片、枸杞一起熬制，熬制一个小时左右最为适宜。这种汤，具有温补脾肾的双重功效，适用于脾肾阳虚引起的手脚冰凉。还有乌鸡、红枣一起熬制的汤对手脚冰凉也很好，因为这种汤类可以补益气血，滋补肾气。手脚冰凉的人吃姜汁牛肉饭，对身体也好，因为这种食物益气和胃，补肾健脾。
肾阴虚火旺吃什么药好得快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肾阴虚火旺的患者可选择具有滋阴降火、清热效果的大补阴丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸，对于肾阴虚火旺人群有一定的效果。肾阴虚火旺人群首先会出现失眠多梦、盗汗、潮热、腰膝酸软，还有烦热等症状，所以应该选择清热的药物，在服用药物之后可以缓解症状，但是生活中也应该注意，不应该抽烟喝酒，应该避免劳累，另外也应该保持良好的心情，多选择绿叶蔬菜。
肝阳上亢吃什么中成药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
肝阳上亢是一种中医的说法，患者主要有头晕、头疼、眼睛发红、腰膝无力，甚至是高血压等的症状表现。轻度的肝阳上亢，可以通过炖瘦肉或者是天麻炖汤来进行食疗；重度的肝阳上亢，需要进行诊断治疗。肝阳上亢的人群平时要避免过度劳累和紧张，充足睡眠，不要频繁熬夜。避免生活中受到过度刺激。也可以选择适量运动或放松疗法缓解。
脾胃虚弱吃什么食物啊
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾胃虚弱可以吃的食物有很多，包括高粱、猴头菇、鲫鱼、红枣、羊肉、莲藕、落花生、芋头、牛肚、山药等等。其中猴头菇、莲藕、羊肉、芋头、牛肚、山药都是菜，可见菜对于人们的身体来说是非常重要的。人们在生活中可以在做粥或者做汤的时候加入红枣，有补血、健脾开胃的效果。
脾胃虚寒的症状吃什么中药好
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
脾胃虚寒的患者有便秘、腹泻等症状，会明显感觉到自己胃脘部的冷痛和胀满，有的患者还会在进食方面出现纳少以及大便的稀溏等症状。患者可以选择中药来调理身体，服用可以补脾阳和散寒气的药方，例如四君子汤、附子理中丸和黄芪建中丸，这些药方都可以为患者进行补脾、健脾和益气。为了使治疗效果更加明显，患者在服用中药的同时，可以接受有驱寒功效的艾灸治疗，加快患者的康复。
女人40吃啥最抗衰老
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
再美的女人也会有衰老的一天，既然不能保持容颜永驻，那么就尽可能的延缓衰老。女人40岁以后可以吃一些抗衰老的食物，比如绿茶，绿茶有抗氧化功能，多喝绿茶可以延缓衰老。西红柿中富含维生素c以及番茄红素，抗氧化效果更好。深海鱼中有丰富的蛋白质，不仅补充营养还能有美容养颜的效果。
经期吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
不少女性来月经的时候食欲会下降，这个时候在饮食上应该多吃一些清淡好消化的食物，不要吃辣椒，酸菜，芥末等刺激性的食物。另外女性在来月经期间可多吃羊肉，大枣，苹果，海带等温热的食物。在来月经的时候，我们人体会失去很多铁元素，而铁对提高人体免疫力，智力发育以及抗衰老都有非常大的作用，因此可多吃动物肝脏、鱼、瘦肉等含铁丰富的食物。
吃什么可以补充胶原蛋白呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
在现实生活中很多食物都不缺乏胶原蛋白，比如常见的食物有：猪手、猪骨、猪皮、鱼皮、蹄筋、银耳、桃胶，这样的食物中都含有丰富的胶原蛋白。但现在很多人补充胶原蛋白的目的，就是为了起到美容抗衰老效果，但在食用这些食物时，也一定要注意量力而行，不然有可能对身体造成极大伤害。
白细胞低吃什么药呢
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
白细胞低可能和白细胞减少性疾病有关，比如伤寒、感染、肝功能损伤、化学药物比如：抗肿瘤药物、抗结核药物、放射线等。要想白细胞升高，除了去除病因还要辅助加以食补，比如：紫河车、蜂王浆、灵芝、香菇、黄芪、丁香、甲鱼、党参、牛髓、牛肉、狗肉、羊肉、太子参、乌骨汤、山药、冬虫夏等食材可以提升白细胞的数量。另外经常使用蜂王浆炖山药汤喝，能够补充营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力，除此之外还具有美容养颜的功效，能够抗衰老。平时还需要多锻炼身体，保持大便通畅、预防感染，积极治疗原发疾病。
胃炎胃下垂吃什么药好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于出现了胃炎以及胃下垂的患者来说，建议服用达喜、雷贝拉唑、莫沙必利等具有护胃作用的药物。此外，还需要注意一下日常生活习惯，最重要的是饮食习惯。平时要注意规律饮食，饮食要注意清淡，最好不要吃油腻、辛辣、生冷等具有刺激性的食物，而且日常的三餐最主要的是定时和定量吃，也可以少食多餐，还要细嚼慢咽，可以选用一些软质、易消化的食物，主要包括流质和半流质的食物，尤其不能暴饮暴食。此外，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些东西具有促进胃肠蠕动的作用，但是寒性的水果就不太适合了。另外，可以多喝温开水，还要注意适度的运动锻炼，可以达到增强体质与提高免疫力的作用，日常中还要注意保持心情舒畅。
高血压患者适合吃什么零食
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于高血压患者来说，日常生活中有很多的零食都不能乱吃，其中最常见的就是含盐量比较高的食物，比如葵花籽，不过可以适当吃点优质蛋白，或者含有很多不饱和脂肪酸，以及拥有各种微量元素，同时维生素营养比较高的食物，对高血压患者的身体会带来一定的帮助。另外要是含有植物成分额食物，比如磷脂或者胆固醇之类的，这些就能有效控制人体内合成更多的胆固醇，避免血浆之中出现过多的胆固醇，还能有效避免出现动脉硬化，也能抵抗衰老，提高自身的免疫力。
小孩抗病毒吃什么药
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
通过抽血检查确定是病毒感染，可以选择口服抗病毒药物，小孩儿一般是需要医生开口服液治疗，常见的有利巴韦林口服液和四季抗病毒口服液。另外需要做血常规检查，判定是否是病毒感染，之后选择服用板蓝根冲剂、小柴胡等中成药，这样对身体副作用不会很大。另外要多给孩子喝水，如果一直不能得到缓解，一定要去医院检查。所有药物都需在医生的指导下服用，自己不能私自给孩子服用抗病毒药物。
选用什么抗衰老药物好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
抗衰老的药物有很多种，要根据每个人的身体情况的不同来选用，有的需要健脑补肾的患者，可以选用一些山药、大枣和龙眼肉这类比较常见的食物，这些都可以健脑补肾，还可以抗衰老。还有的患者是需要增加智力的药，可以用何首乌和枸杞子来增加患者的智力，这样对抗衰老的效果是比较好的，而且吃这些药还能对改善大脑的智力起到很好的作用。也有的患者只是为了平时的保健用的，就可以吃一些人参和蜂蜜，不仅可以起到很好的保健效果，还能起到抗衰老的作用。
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