专家问答
提高勃起硬度的方法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科

有很多朋友们不管是从网上还是到门诊后，都想恢复男性功能，能够重振雄风，说的最多的问题是硬度不足，想去恢复硬度的问题，其实随着人自然生理年龄逐渐加大，人类男性勃起硬度，是在自然逐渐降低，但是为了完成很好的夫妻生活时，需要提高硬度。提高硬度主要有以下几点:
1、生命在于运动，一定要加强全身锻炼，增加全身血液循环、新陈代谢维持很好的精神状态完成性生活，这是最基本的一点;
2、要调节好心理状态，比如同时要跟女方进行很好的沟通，要能够很愉悦地进行这个享受的过程，而不是带着任务完成事情，每次压力非常大时，自然供血不足，会导致勃起功能障碍;
3、如果一旦出现勃起功能障碍，通过全身疗法以及心理干预后，如果效果不佳，可以建议患者适量的用药物增加阴茎供血、改善整个人身体状态，如一些的中成药。

2020-04-23
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床上瘦腿的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
床上瘦腿的方法：首先换上睡衣或比较轻薄的衣服，平躺在床上将双腿抬起，做出骑自行车的动作。一般抬高30度为宜，停留30秒之后再抬起至45度，继续停留30秒，然后抬高到60度、90度，反复3~5次，然后将腿慢慢落下，能够提到瘦腿、减腹肉的效果。也可以侧躺在床上做抬腿动作。平时在饮食当中要多吃瓜果蔬菜，避免油腻、含糖量高的食物。
治疗勃起功能的药物有哪些
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
治疗男性勃起功能障碍的药物主要有以下几类：一是口服类药物，如PDE5抑制剂，包括西地那非等；中成药治疗以及口服雄激素来治疗。二是需要通过男性阴茎海绵体注射类药物：包括前列腺素E等。三是经尿道给的药物主要是通过尿道黏膜吸收。
早上不勃起
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
晨勃是正常生理反应，早上不勃起可能由于阴茎出现疾病。晨勃是由于阴茎动脉血管舒张，海绵体供血增加，造成阴茎勃起。男性不晨勃可能由于阴茎患病，如阴茎血管的狭窄、阴茎的动静脉瘘或疾病，使海绵体在性刺激下供血不充分，导致勃起硬度不足或不能勃起。建议去男科或泌尿外科检查，明确病因。
出现了阳痿早泄应该怎么办
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
阳痿早泄的患者在性生活过程中会会出现性生活维持时间短，阴茎勃起硬度不够或者无法勃起的症状。此病男性多发，属于一种性功能障碍疾病。一般通过药物治疗是可以将症状得到缓解的，严重的仅靠药物治疗可能无法痊愈，还需要做进一步的检查，必要时需要手术治疗。常见的治疗阳痿早泄的药物有万艾可，金戈，希爱力等，药物治疗的主要原理是增加海绵体的供血量，进而提高勃起硬度。
提高基础代谢率的方法都有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多锻炼身体能够提高基础的代谢率的。锻炼身体的方式有很多，可以选择慢跑，游泳，骑车，每周最好要坚持锻炼身体3~4次，每次最好要保持半个小时以上的时间。此外平时可以多深呼吸，多泡热水澡。保持合理的饮食习惯，不暴饮暴食，多补充b族维生素，也能够提高基础代谢率的。
男性勃起功能障碍的药物有哪些
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
男性勃起功能障碍的药物有很多，比较常见的有PDE5抑制剂，他达拉非，属于是长效药物，可以维持到36个小时左右，中成药物有五子衍宗丸、健阳片等，需要根据肾阴虚肾阳虚，来病症治疗。对于激素水平低下的患者，可以使用雄激素来进行治疗，安全起见避免盲目服用药物，需要在医生的指导下服用。
提高男性性功能的中药有哪些？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
增强男性性功能的中药有很多，单味的重要有地黄、茯苓、枸杞、山药、冬虫夏草、鹿茸、海马，鹿鞭、牛鞭等，这些药物都比较珍贵而且治疗男性性功能效果非常好。在每天的吃食中适当添加能够补充男性性能力不足。中成药物治疗性功能障碍的有金匮肾气丸、至宝三鞭丸、右归丸等，这些药物都是可以改善男性性功能，增加勃起持续时间，提高坚固性，使夫妻性生活更加的和谐。
勃起龟头软是怎么回事
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
龟头是要到海绵体其中的一部分，阴茎在勃起的时候主要就是依靠阴茎海绵体充血，这样就会增加硬度，在勃起的过程当中，出现轻微的充血现象，龟头会出现部分充血，导致龟头增大，外形看起来是比较饱满的，但龟头可以是软的，这种情况通常属于正常现象，并不是由于疾病所导致的。
男人硬不起要吃什么药最好
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
药物可选用六味地黄丸或金索固精丸进行调节。另外，多吃些补肾益精的食物，如甲鱼、猪腰、牡蛎等。另外，注意休息和控制性别。男人硬不起来考虑是阳痿可能性，也称为勃起功能障碍，是指当有性欲，阴茎不能站起来或勃起不坚，或者虽然有勃起硬度和一定程度的，但不能保持性交的足够时间泌尿生殖系统慢性炎症继发阳萎较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中慢性前列腺炎最为常见。建议最好的方法是去医院进行神经敏感性、勃起功能等相关功能的检测，然后再根据检查结果考虑治疗
硬度不足吃什么药
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男性在进行性生活的过程中，如果硬度不足，那就没办法顺利进入女性的阴道，这种现象被称为勃起功能障碍。造成勃起功能障碍的主要原因是在性兴奋的时候，阴茎海绵体充血不够，可以使用万菲乐、万艾可、希爱力等药物进行治疗，这类药物可以有效的提高海绵体的充血程度，从而促使阴茎的轻度增加，同时也能延长勃起持续的时间。
止咳最快最有效的方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
止咳最快最有效的方法如下:首先，把嘴里放上糖。如果突然咳嗽，并且喉咙感到非常干燥和不舒服，即使喝热开水，也不能停止咳嗽。可以把糖果、薄荷或普通硬糖放在嘴里。请注意，虽然可以使用甜食，但这并不意味着吃蛋糕和饼干也有用。第二，喝煮梨水。梨水可以清热、降火、燥湿。为了快速停止咳嗽，将水放入锅中煮沸，将雪梨去皮，切成小块，倒入开水中，加入冰糖调味，煮15分钟。这是润喉的梨汁，味道鲜美。第三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫力。如果经常感冒咳嗽，可以煮些橙汁喝。小心不要用桔皮代替红皮。只有用这种方法煮的橙汁才能尝起来好而不酸。四、百合粥，百合有润肺止咳的作用，百合可以用来煮粥。煮饭的方法很简单，不要放太多的米饭，煮得稍微稀一点，米汤多一点。
hpv阳性转阴的方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果女性的hpv呈阳性的话，可以通过跑步、游泳等锻炼的方法来提高自己的身体免疫力。女性自身带的抗体可以将hpv病毒全部清除，当病毒被清除之后，自然从阳性转为阴性。但如果女性身体抵抗力较差，这个时候就需要通过药物来帮助增强抵抗力，如可以选择服用玉屏风散或匹多德莫口服液，同时也可配合阴道上药的治疗方法。
勃起一会又软了怎么办
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
男性的生殖器勃起一会儿又软了，是阳痿的症状，导致这种情况的原因是比较多的，比如环境、心情、压力、配合等，这些情况都有可能会导致男性出现阳痿的症状，除此以外也有可能是由于疾病所导致的，比如高血压、糖尿病、甲状腺疾病、抑郁症等，如果经常手淫或者包皮过长也会导致阳痿，需要根据不同情况进行治疗。
乳房按摩的方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
按摩乳房的方法：第一、右手放在左乳的下方，左手放在右乳下方，将乳房慢慢托起十次；第二、右手掌放左乳的一侧，左手掌放右乳的一侧将乳房向中间挤压十次；第三、双手把乳房朝乳头的方向揉搓，左右各做五次。第四、用大拇指和食指在乳晕周边轻轻揉搓，左右各五次。坚持这样做可以促进乳房的血液循环，对哺乳期的女性来说有促进乳汁分泌的作用，同时对于预防乳腺炎等疾病也有不错的效果。
降血压最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
降血压最好的方法是戒烟戒酒、低盐低脂饮食。按时的服用降压药物，对血压的情况做定期的监测，然后根据血压的高低来调整药物的剂量。还要坚持做有氧运动，将体重控制在标准范围。正常的血压标准是高压140，低压90，如果超过这个范围就属于高血压，会容易导致心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等疾病。
治疗阳痿早泄的药
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
在临床上治疗阳痿早泄，比较常见的药物有万艾可或者希爱力等。这些药物是能够改善海绵体的血供，提高阴茎勃起硬度，针对早泄也可以口服盐酸达泊西汀等药物，此药物能够提高中枢神经系统对射精的控制能力，能够达到延长时间，因此能够达到治疗早泄的目的。阳瘘早泄也是男性功能障碍常见的疾病主要会影响到阴茎无法勃起等，因此要及时在正规医院进行检查治疗，采取相应药物控制病情。
腹部减肥的方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当今社会生活水平提高，导致肥胖率升高，给人们造成了一定的困扰。所以越来越多的人加入了减肥大军，首先减肥要管住嘴迈开腿，控制好饮食，避免高油脂的饮食，可以适当的加强运动。比如常用的方法有仰卧起坐、平板支撑、卷腹、蛙跳、慢跑等方法，一直坚持下去，通过运动和饮食控制，可以达到很好的减肥效果。
控制高血压的方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是心内科常见疾病，随着生活水平提高，高血压的患者也越来越多了，但是很少有人去关注，高血压对人的健康威胁太大了，需要引起重视，主要的控制的方法有以下几个方面，比如：生活方式调整、低盐低脂饮食、戒烟戒酒、养成良好的作息时间、适当的体育锻炼、以及药物治疗。每日测量血压并登记，从而引起重视。
中医治皮肤病的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于皮肤病可以选择中医治疗，治疗的方法有很多种，比如：第一：中医外治，通过火针、拔火罐、针灸的方式。第二：选择口服汤药，对于阴证的中皮肤颜色晦暗、小便清长、食少纳呆、舌红、脉缓、苔白、大便溏薄等症状可以采用细辛、桂枝、附子等中药治疗。第三：就是静滴中成药，比如：用丹参川芎嗪活、喜炎平、炎琥宁。
治疗鸡眼最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于鸡眼，主要治疗方式可以分为基本疗法、中药贴敷治疗，以及保守治疗这三种。可以考虑在医生的指导下适当的涂抹一些卢氏鸡眼膏之类的药物，也可以适当的使用一些如鲜半夏之类的中药捣烂成泥敷在患处。液氮冷冻治疗鸡眼的效果也是非常不错的，而且见效比较快，患者也不会产生什么痛苦，可根据自己的实际情况进行选择。长有鸡眼的人，还需注意做好日常护理，尽量不要穿高跟鞋和硬底鞋。
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