专家问答
越吃越瘦的水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

越吃越瘦的水果有火龙果、橘子、西瓜、圣女果、柚子、橙子、猕猴桃、梨、西瓜、樱桃、石榴。这些水果都含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪低、热量少等特点，食后补充体内的营养，增加饱腹感，促进肠蠕动，预防治疗便秘，使体内毒素垃圾及时排出，达到了减肥的目的。

还有菠萝、柠檬、山楂、香蕉、苹果等都有减肥的功效。

2020-04-01
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越吃越瘦的10种杂粮是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
现在人很多都希望自己能够瘦下来，希望可以保持苗条的身材，其实有一些食物可以越吃越瘦。1、玉米。玉米饱腹感强，营养丰富，热量比较低，越吃越瘦。2、黑米。黑米含有丰富的维生素、微量元素，热量低，营养健康，关键是减肥食物。3、燕麦。4、赤小豆。5、薏仁。6、黑豆。7、花生。8、豌豆。9、荞麦。10、绿豆。
身上长疙瘩很痒越挠越多怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起身上长疙瘩很痒越挠越多的疾病有许多种，像过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹、急慢性荨麻疹、药物性皮炎等都会出现此症状，多数是由过敏引起的。患者首先要注意饮食，不能饮酒，不能吃海鲜和其他辛辣刺激性食物，同时保持室内环境的干燥通风，而且可以服用像口服氯雷他定片、盐酸左旋西替利嗪片、中成药肤痒颗粒等抗过敏药物，外部涂抹除湿止痒软膏，涂抹后如果效果不佳，可以使用皮质类固醇激素。
冠心病患者忌吃的水果
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
大多数的水果富含多种营养，患者可以适量食用。但山楂，黑枣，柿子，葡萄等水果，它含有鞣酸的成分较多，多吃会引起便秘、增加心脏负担，使病情加重。水果中所含糖分较多，像蔗糖、葡萄糖、果糖含量丰富，食用过多，若不能被及时的转化和消耗掉便会转变为脂肪堆积、体重增加，导致肥胖，加重心脏的负担，不利于冠心病患者的健康恢复，所以平常一定要注意适量的食用，以免造成严重后果。
肾病不能吃的水果
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾病患者不能吃木瓜，为酸涩收敛性食物，性温味甘，应当忌食。不可以吃橘子，橘子性凉味甘，结石患者也不宜吃。只是因为桔子中含大量的维生素c，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。苹果也不宜吃，苹果富含维生素较多，因为食用一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿结石患者的病情。另外，哈密瓜虽营养丰富但也不可以吃，哈密瓜中钾离子含量高，肾病患者食之会导致体内钾代谢紊乱，从而引发其他疾病。
高血压忌吃的水果有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者来说没有完全不能吃的水果，但是由于有些水果过甜，在吃这类水果的时候，不要吃得太多，也不要吃得过量，适量的吃一些即可。对于高血压患者来说在平常的时候可以多吃一些苹果或者是桔子，苹果这种水果除了有一定的降血压作用之外，还能在一定程度上降低胆固醇、保持血糖稳定。另外桔子这种水果也可以经常吃一点，橘子这种水果维生素c的含量比较丰富，尼克酸这种物质的含量也很丰富，这两种物质可以有效的降低胆固醇以及血脂。
晚饭少吃可以瘦吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚饭少吃坚持一段时间，可以达到减肥的目的。而且饭碗少吃，可以促进肠胃的吸收，不容易堆积脂肪，从而让身体不容易发胖。进食晚餐的过程中，应该尽量少吃主食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素。主食中包含了淀粉，在体内葡萄糖也会转化为糖分，如果身体消化不了，就会容易脂肪堆积，导致身体发胖。而且减肥平时也要注意多进行户外运动，增强身体的同时也能够有效的燃烧体内的脂肪，达到变瘦的目的。饮食+运动，相互作用减肥的效果会更好。
去除黑眼袋的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床研究发现有四种方法可以去除黑眼袋，第一种是用黄瓜片敷眼，黄瓜洗净后切片，贴于眼部十五分钟即可，黄瓜片切的越薄，贴在眼上越服帖，去除黑眼袋的效果越明显。第二种是用热毛巾热敷，敷于眼部十分钟即可，黑眼袋状况可以得到明显的改善。第三种方法是用土豆片敷眼，首先将土豆洗净削皮，切出薄薄的土豆片敷于眼部，薄的土豆片能更好的贴服于眼部，使其快速吸收，达到去除黑眼袋的效果。第四种方法就是做眼保健操，每天坚持按摩眼部，可以促进眼部的血液循环，也能很好的去除黑眼袋。患者在日常生活中要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，同时要控制好自己的情绪，不轻易生气和难过。
适合糖尿病人吃的水果有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人由于控制血糖的需要，对于水果的摄入应该适量，防止引起血糖升高。但也不是禁止吃，应该适量并且选择升糖指数低的水果，有：菠萝、樱桃、橙子、草莓等。升糖指数高的水果如香蕉、芒果。榴莲、苹果应该尽可能的不吃。另外吃水果的时间也有讲究，最好不要是餐后立即服用，避免引起血糖峰值过高，最好是在两餐之间食用，并适当减少主食的量。
对肺好的水果有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要对肺好，可以吃以下几种水果：1、苹果，苹果中所含的果胶，可以与体内毒素结合一起排出体外。2、梨，梨是公认的清肺水果，多吃梨可以改善人体肺功能，有祛痰止咳的功效，对肺和咽喉都有养护作用。3、枇杷果，枇杷果中也有生津止渴的功效。
咳嗽可以吃橘子吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽如果是上火引起的，比如嘴巴干燥、伴有黄脓痰的症状，可以吃橘子，能够祛痰、下火、清热、生津。如果是喉咙痒，咳出的痰颜色发白，属于寒咳，是不可以吃橘子的，因为吃完之后会使喉咙更加痒，更加想咳嗽。因为橘子当中含有一些成分，能够增加呼吸道的分泌，使痰液增多，所以会出现越吃越咳的厉害的情况。
对肺好的水果
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
滋润肺部的水果是比较多的，常见的有梨，能有效的润肺生津，清热解毒，具有清热止咳效果。枇杷的滋润效果也是非常不错的，除此之外还有柚子。苹果具有很强的清肺功能，可以带皮吃，具有改善肺脏的功能。
感冒咳嗽吃什么好的快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
感冒咳嗽诱发的原因是非常多的，如果是普通感冒，可服用感康、白加黑、快克等药物，可以有效的缓解鼻塞和流鼻涕的情况。同时服用止咳化痰颗粒、肺力咳止咳、福多斯坦，能有效的化痰止咳。若是病毒引起的感冒，可服用抗病毒药物治疗奥司他韦、病毒唑等药物。要多喝水、多休息、多吃新鲜的水果和蔬菜。尤其是感冒期间，咳嗽更应该注意肺部变化可进行肺部ct检查，根据感染的情况给予药物或静脉注射。
咳嗽不能吃什么水果
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
咳嗽主要分为寒性咳嗽和湿性咳嗽，所以需要区别对待。寒性咳嗽主要症状为咽痒、流鼻涕、无汗、白色痰，可以吃偏凉的水果，比如苹果、柿子、香蕉、桑葚和甘蔗。湿性咳嗽也叫做热性咳嗽，症状为无痰、咽干并且疼痛、口渴、无汗等，可以吃偏热的水果，比如葡萄、桂圆、荔枝等。
寒咳嗽吃什么好的快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
寒咳嗽主要是由于外感风寒，寒邪入侵所导致的，平时可以多吃一些热性的水果，比如樱桃、石榴、榴莲、木瓜、芒果等，或者也可以服用新闻解表祛寒穴位的药物来进行治疗，比如风寒感冒冲剂、葛根汤颗粒、通宣理肺丸、伤风感冒胶囊等。期间要注意保暖，避免受凉。
止咳化痰效果好的水果
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
水果是我们生活中经常吃的食物，止咳化痰效果好的水果有梨、枇杷、金桔、柚子、罗汉果等，这些水果有清热降火，润肺凉心，止咳化痰等效果，但是引起咳嗽的原因有很多，若食疗效果不佳，建议尽早就医。
新型冠状病毒潜伏期越长越严重吗？
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒潜伏期不是越长越严重。这个病。病情轻重和潜伏期关系不大，一般新型冠状病毒潜伏期3~7天，有的可以2~14天，现在最新发现有24天才发病的。这个病的轻重和感染的病毒量，还有自身的体质有关系。体质差和免疫力差的感染，后期病情更严重，可能出现呼吸衰竭。
含叶酸多的水果有什么？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
人体内缺乏叶酸就会出现贫血和高血压以及慢性疾病，是存在在植物中的水溶性b类维生素，一般水果和蔬菜中就富含叶酸，水果中含有叶酸比较多的有橘子，杨梅，石榴，葡萄，猕猴桃，苹果，香蕉，柠檬等等，所以平时人们可以适量的吃，但是不要因为需要补充叶酸就大量的吃，过量会导致人们可能出现腹泻以及腹胀等问题。
身上起小疙瘩很痒越挠越多怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
身上起小疙瘩很痒越挠越多，如果是由于接触疥虫而引发的疥疮，可以使用硫磺洗剂涂抹或克罗米通软膏治疗，每天早晚各一次。如果是由于过敏而引起的湿疹，需要观察是否会出现水泡、抓痕、丘疱疹、结痂等多形性皮疹，应该使用地奈德软膏治疗。如果是由于蚊虫叮咬而导致的丘疹性荨麻疹，也可以使用地奈德软膏涂抹。
腿上很痒越抓越痒怎么回事？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腿部皮肤感觉特别痒，并且越抓越痒，这时可能会和腿部出现有过敏性皮炎或者是患有湿疹有关系。这些其实都是由于局部皮肤出现了变态反应性的改变而引起的。如果在瘙痒的时候用手去搔抓，会加重瘙痒感。另外这种表现也可能是由于鱼鳞病引起的。这时候腿部皮肤就会表现出干燥，或者是在局部会出现有一些鳞屑。在搔抓的过程当中，会使得局部的皮肤受到刺激而感觉瘙痒感越重。不管是哪一种原因引起的瘙痒，都应该要尽量避免搔抓。尤其是部分患者在烧抓之后，局部可能会出现有过敏性反应，这时候会刺激局部皮肤释放出炎性因子，如组织胺等，这时候就会加重瘙痒。
对眼睛好的水果有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛是形成视觉的最重要器官。为了保持良好的视力，必须注意保护眼睛。在饮食方面，可以多吃一些水果，并为眼睛提供足够的维生素，例如，可以多吃苹果，梨，橙子等，对于眼睛的健康，维持眼睛的新陈代谢，有很大的帮助，另外还可以吃蓝莓等水果，对对滋养视神经和视网膜有很大帮助。平时注意保护眼睛，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼看手机，电视，电脑等，平时用眼约半小时至40分钟时，应注意停止，休息10分钟，可以闭目养神或者是看远处，眼睛得到充分的放松，这样才能以最大限度保护眼睛。
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