专家问答
如何在一个月内瘦20斤
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

减肥，讲究的是循序渐进。突然消瘦或者突然肥胖，对身体的健康都是极为不利的。一般每个月瘦5斤左右，为最佳的减肥速度。

如果想减肥，当然首选的就是饮食控制和运动锻炼，根据每个人生理需要，制定一个最低的总热量。在总热量固定的前提下，尽量选择升糖指数比较低的食物。

少吃热量高的食物。多做运动锻炼消耗热量，推荐有氧运动。

2020-03-30
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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一个月宝宝肺炎的症状
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
咳嗽和发烧在一个月大的婴儿肺炎中很少见，甚至咳嗽症状也不是特别严重。发烧的可能性不是特别高。最重要的症状之一是牙周组织发青，这导致呼吸加快，或者像口吐泡沫，吃奶减少，精神状态变差。毕竟，宝宝越小，肺炎症状越不典型，年龄越小，治疗时间越长，并发症的可能性就越高。尤其是由细菌感染引起的，败血症或化脓性脑膜炎非常容易发生。
萘敏维滴眼液有什么用
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
日常生活中患者长时间的看手机、看电脑很容易让眼部出现干涩疲劳感。患者平时尽可能的改正一下生活习惯，不要经常用手去揉搓眼睛，看东西时要注意保持距离。如果眼部有非常明显的不适，可以用萘敏维滴眼液进行治疗，这属于一种眼科药物，用量为1滴/次，每天使用三到四次，里面的主要成分为盐酸萘甲唑林、马来酸氯苯那敏和维生素b2，有收缩血管，缓解眼充血的功效。任何药物都有保质期，患者在使用萘敏维滴眼液使，最好是在一个月内用完。
舌头痒是什么病
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
舌痒最有可能是肾阴不足所致，当然也可能是心火过度所致。当舌头发痒时，还可能伴有舌头灼痛、烦躁不安和其他问题。而舌头痒很有可能核黄素缺乏，以口角炎、舌炎为主症。重者舌可呈裂沟，如刀纹状。烟酸缺乏症，外露皮肤，主要是黑色色素沉着，舌红，水肿，然后萎缩。另外有牛皮癣，舌裂也可为牛皮癣的一个表症。过敏性舌炎可能是由对药物、香料、糖果、牙膏等过敏引起的。如果过敏源被发现停止，通常可以在一个月内痊愈。所以如果我们出现舌头痒的症状，建议到正规口腔医院进行就诊。
艾滋病的初期症状和身体反应
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾滋病的危害人尽皆知，艾滋病可以分为三个阶段，急性HIV病毒感染、无症状HIV感染、真正的艾滋病阶段。在早期的时候，也就是感染艾滋病毒一两周的时间内，艾滋病毒在患者体内大量繁殖，患者会出现很多的症状表现，这些症状表现看起来像是感冒一样，比如，发烧、乏力、头痛、咳嗽、咽喉疼痛等等，有的人还可能出现脑膜脑炎和急性多发神经炎等，临床检查可见肝脾肿大、淋巴结肿大等，一般在一个月内可以消失。
白醋减肥能三天瘦八斤吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
白醋确实能够减肥，但想要利用白醋在3天时间内瘦8斤，是不太可能的。因为每个人体重都不一样，如果一个人的体重是在正常范围内，为了美观想要变得更瘦，就很难达到3天瘦8斤的效果。如果有的人很重，体质指数可能在30或者是35以上，这种情况，想要实现3天瘦8斤还是很有可能的，因为体质指数大的人体内的水分有很多，这三天时间减去的8斤可能是水分。等到了减肥后期，就很难实现3天瘦8斤的效果。
尿毒症换肾后能活多久
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
尿毒症换肾以后，到底可以活多久，是因人而异的，之所以这么时候，是因为有些人在手术之后，出现了急性排斥反应，如果排异反应不能缓解，在一个月内也会出现死亡。如果在换肾以后，没有排斥反应，可以活10年以上，因为移植肾的存活时间在10年。另外，与患者的心态以及饮食也有很大的关系，如果规律饮食，规律作息，不熬夜，保持好心情，是可以活很长的。
割完包皮多久能恢复
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
正常情况下包皮切除手术之后在一个星期左右伤口会愈合。伤口愈合之后大概在一个月左右会完全痊愈。不过如果在手术之后出现了伤口刺痛溃烂等现象。那么伤口则出现了感染问题。这种情况一般恢复的时间就要比较长了，具体需要多长时间需要根据患者本人的情况来决定。包皮手术过后需要注意保持伤口的干燥清洁，在排尿时应该注意避免伤口沾到尿液，一旦沾染则需要及时清理消毒。如果能够做到以上这些，那么则可以有效地避免伤口感染，恢复的也会比较快一些。需要注意的是包皮切除手术之后在一个月内禁止性生活。
狂犬病疫苗多少钱
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果被猫狗咬伤、抓伤，伤口有破皮，甚至有出血情况时，需要注射狂犬疫苗。进口狂犬疫苗药效较好，一个疗程需要400-500元，平均一针70-80元，需要在一个月内打五针。国产的狂犬疫苗也需要打五针，一针40-50块钱，总共需要200-300元左右。进口疫苗除药效好之外，相对于国产的而言药效较长，可以保护3年以上。
包皮环切术疼吗
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
之所以做包皮环切手术，主要还是因为有些人的包皮比较长或者包茎，此时就要通过包皮环切手术进行改善，等到切除之后，术后可能会出现出血和疼痛的情况，一般出血在手术之后的1到2天时间就会消失，疼痛持续的时间相对会长一点。就像术后恢复期间，如果在一个月内阴茎有出现勃起的情况，依然还是能够感受到疼痛感。因此术后三到四天左右的时间，每天晚上最好吃一片雌激素，可以避免早期晨勃造成更大的疼痛感，出血量也会减少，一个月内要禁止性生活，以免伤口容易崩开。
焦虑症吃药多长时间能痊愈
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
抗焦虑的药物一般分为6大类，而且分为短期、中期和长期的药物治疗时期。短期的在一个月内患者会逐渐减轻或者是消除症状；中期在三个月左右症状可以得到控制；如果想要达到彻底治愈的效果，需要长期服用药物六到九个月时间。除了药物治疗以外，也可以采用自我疗法、认知行为治疗等，治疗这种疾病的主要目的是消除患者的不良症状、使复发率降低、让患者恢复到正常的机能。
药流后多少天可以同房
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
一般情况下建议药流后等待一次正常月经结束，才能同房，建议至少等待一个月。子宫内膜的修复时期在一个月左右，在这个时期妊娠物需要继续排出。如果妊娠物没有完全排出就开始同房，会加大感染的风险，引发子宫内膜炎。即使有些人在一个月内已经流血，但内膜还没有得到良好的修复，仍然存在一些开放性的创面，这个时候如果同房也会引发感染，导致子宫内膜炎，严重的可能导致不孕。此外，若进行药流后一个月内再次怀孕，会对身体造成更大的损害。
艾滋感染几天出现症状
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
感染了艾滋病之后，基本上感染了半个月左右，由于这种病毒在细胞里面就会开始大量的复制，所以淋巴细胞就会开始快速的下降。大部分的患者这个时候就会出现跟呼吸道感染比较相似的一些症状，表现出来的就是，会发烧，身体会感觉没有力气，咽喉部位会感觉疼痛，还有食欲会下降，浑身都会不舒适。另外有些人还会出现颈部或者腋下淋巴结肿大的问题，不过这些现象大多数人在一个月内又会消失，即便是没有治疗，这些症状也会消失。但也有一些患者会有肝脾肿大，甚至出现了脑膜炎。进入无症状感染期的时候，一般患者是没有什么症状表现出来的。
蜂蜜醋水减肥法3天10斤
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
用蜂蜜醋水减肥是不可能实现3天瘦10斤的，如果是想要在3天内瘦3斤还是有可能的。因为蜂蜜含有的能量很高，有不含有油脂等物质，可以通过蜂蜜提供的能量代替等量的食物带来的能量。用蜂蜜醋水代替主食的时间不能太长，不然就算瘦下来了，脸色也会非常难看，因为没有摄入足够的营养物质，以及少量的油脂。所以最多在5天后，就要通过流食或者是半流食慢慢恢复自己的饮食。
感冒咳嗽一个月了吃药不好怎么办
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
如果咳嗽还是没有好，则需要先做检查了，可能是致病菌造成的，需要根据致病菌，进行针对性的治疗。需要做血常规检查，支原体抗体，胸片等，判断一下是什么致病菌造成的，还需要根据致病菌来对应的治疗。假如是细菌感染引起的，建议用头孢药物，还有青霉素等抗生素来治疗，如果是病毒造成的，需要用奥司他韦，扎那米韦等具有抗病毒、清热解毒作用的药物。假如是因为非典型致病菌才出现的咳嗽，需要用大环内酯类的阿奇霉素，左氧氟沙星等药物，这些药物只是作为参考，具体还需要根据个人情况，遵医嘱规范用药。
如何判断母乳够不够宝宝吃？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如果想要精确判断母乳够不够吃，是有一定难度的，但是可以通过一些表现来判断孩子有没有吃饱。首先可以通过孩子的排尿量来判断。通常一个月内的孩子，每天排尿一般会超过6次，排便一天3、4次，这种情况就说明孩子是吃饱的。其次是根据宝宝吃奶的声音来判断。通常孩子每吸吮几次，就会有一次吞咽的声音，说明吃到了足够的奶水。孩子如果长时间没有吃饱，可能会出现嗜睡的症状。如果一个月内的孩子连续睡觉超过4个小时的话，很可能与没有吃饱有关。平时要注意观察孩子的体重增长是否达标，也是判断有没有吃饱的一个依据。体重也是一个重要的参考依据，一般出生后一周内，孩子的体重可能会有所下降，但是不会下降超过出生体重的10%。从出生第二周开始，孩子的体重应该处于平稳增长的趋势，三个月之内，每天体重应该保持在15g-30g的增长速度；出生3-6个月，每天体重增长应该保持在15g。如果孩子体重增长的速度平稳，说明奶水是足够的，孩子也是能吃饱的。
肺癌靶向治疗一个月多少钱
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
使用靶向药治疗肺癌，对改善病情有较好的作用，不过靶向药也有较多种品牌类型，而且价格差异较大。好多新的靶向药还在专利期，属于刚刚研发后进入临床不久，所以价格会特别昂贵，但是随着国家已将有些靶向药列入到医保，并且进口的靶向药通过贸易谈判价格也有大幅度的下降，所以有些可以通过医保进行报销，以进口的易瑞沙靶向药为例，使用一个月大约需要在3000元左右，通过医保报销后，自己所负担的可能在千元左右。
一个月宝宝黄疸正常值是多少
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
出生刚刚一个月的宝宝，他的黄疸值在17左右。还没有满月，出生28天之内的新生儿，如果患有了黄疸的话，把它称之为新生儿黄疸，这主要是因为患者的胆红素代谢出现异常，导致血中胆红素水平升高，皮肤粘膜出现黄疸。新生儿黄疸有生理性以及病理性两种。生理性黄疸是在出生2~3天的时候出现，是暂时性的，7~10天左右就可以消退。如果是早产儿，患病的时间可能会稍微长一点。患有生理性黄疸，可能会有轻微的食欲不振，其他症状并没有。如果出生24小时就出现了黄疸，而且血清胆红素大于了5毫克，持续时间比较长，早产儿4个星期之内仍然不退，新生儿两周内不退，并且还在不断加重或重复出现的话，这有可能就是病理性黄疸。
突然一个月来了2次例假怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如意外一个月月经来潮两次，可能的原因有以下：一、月经失调；二、子宫占位性的病变，如子宫内膜息肉，子宫肌瘤对子宫内膜的影响等均可能使月经来潮异常；三、生育年龄妇女的妊娠相关疾病；四、子宫内膜病变等等。推荐进行医院就诊，明确病症的实际原因。如有性生活的女性出现非常规的阴道出血症状，需进行血绒膜促性腺激素测试、盆腔彩超检查、妇科检查，或宫腔镜探查术进行病症筛查。通过以上检测，排除妊娠、观察宫腔形态以及是否病变。当血绒膜促性腺激素的检查结果正常，说明月经来潮的异常现象并非妊娠作用。盆腔彩超检查，可对宫腔内、宫腔内壁以及子宫内膜进行仔细观察。妇科检查，可观察宫颈及子宫体的状态（包括位置、活动度等）。另在以上方法均未有效时，宫腔镜的探查技术，可用于判断子宫内膜及其他复杂病变，同时宫腔镜探测术可应用于宫腔的病灶切除或辅助刮除术的操作当中。对于宫腔手术后，仍需进行结果确认检查。
戒烟一个月后会有哪些症状
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
戒烟过程中可能出现咳嗽，咽干，口渴以及饭量增加等现象。不过这些反应在戒烟期间都属于正常的一种反应，所以不需要过于担心。烟中含有很多有害的物质，尤其是尼古丁对于肺部肝部的伤害是比较大的，因此戒烟对于身体来说是百利而无一害。戒烟一个月过后，口腔内的异味会减少，面色会变的红润正常，这也是身体机能更加优良的一种象征。戒烟过程中产生的症状可以通过一些方法来缓解，例如如果出现咽干的现象，可以喝一些蜂蜜水或者是柠檬水来起到润喉的作用。戒烟过程中应该以积极的心态面对。保持乐观的心态则会有益于戒烟的成功。
肺癌死前一个月征兆
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌晚期一般会出现咳嗽、消瘦、胸闷、面颈部的水肿、声音的嘶哑、会出现胸腔积液、贫血等。发生区域性扩散的肺癌患者，几乎都有不同程度的气促、呼吸困难这些症状。一般肺癌的晚期症状复杂多变的，每人的情况不同，所表现的症状也是不一样的。这个时候患者如果身体条件好的，可以化疗。如果身体条件差的，以对症治疗为主。对症治疗，可以减轻患者的痛苦。如果是因为侵犯大血管发生咯血去世，可能会有轻微小量的咯血，然后逐渐量增大。还遇到过肺癌患者转移到肝脏上，最后因为肝功能衰竭去世，出现黄疸、腹水。所以没有统一的征兆，各种症状，全身所有系统的都有可能在患者身上出现发生。
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