专家问答
提高人体免疫力
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

患有免疫力低下的患者应注意多喝白开水，多锻锻炼对提高机体免疫力有较好的调理作用。患有免疫力低下的患者建议多喝一些牛奶，多吃一些海鲜类的食物，多吃一些鱼、虾等食物，建议患者多吃一些苹果，香蕉，番茄等水果有调理免疫力的作用。

还可以口服中药贞芪颗粒或转移因子口服液进行调理治疗。建议患者应适当的增加运动，比如慢步跑，打排球，打篮球，游泳，跳广场舞等情况，都有提高机体免疫力的作用，增强体质的功效。

2020-04-14
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如何提高人体免疫力对抗病毒
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一、多运动，运动是可以强身健体的，而且也有助于提高身体免疫力，所以我们要每天保持一定的运动量。二、多吃水果，可以补充体内的维生素，维生素C更是有助于提高身体免疫力，猕猴桃、橙子、柚子等都含有丰富的维生素C；多吃水果有利于身体健康。三、多休息，要想拥有健康的身体必须合理作息，疲劳会让你的身体变得虚弱，导致身体抵抗力下降，所以要保持充足的睡眠，一天最少要睡7.5个小时。四、多喝水，水份有利于身体排毒，毒素会随着尿液和汗水排出体外。
吃什么药可以提高免疫力
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
免疫力低下的人通常会导致感冒、发烧或患有其他疾病，所以有必要辅助一些药物来提高免疫力。宝宝免疫力低下可以吃一些益生菌。益生菌里面有双歧杆菌，嗜酸乳杆菌可以产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能。成人也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白的药物。中医中药也有一定的提高免疫力的药物，如灵芝、人参等，这些药物营养丰富，能提高人体免疫力，抵抗病毒和细菌感染。在体育锻炼中也能提高免疫力。定期体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力。提高免疫力和抵抗力主要就是从饮食和锻炼身体两方面来进行，饮食应该有营养，营养丰富且均衡。
吃什么能提高自身免疫力
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
提高身体免疫力通常可以通过饮食来调理。首先可多喝酸奶，酸奶含有养生菌，可以维持身体平衡，当人体免疫力降低或者饮食不平衡时，可以饮用酸奶来进行调理。并且购买酸奶时要注意生产日期，防止买到过期的酸奶。其次可以多喝白开水，常喝白开水可以保持鼻腔和口腔粘膜湿润，让心情保持活力。也可以适当摄入海鲜和动作肝脏，海鲜富含铁、镁等，而动作肝脏含有维生素、锌、铁、铜等，两者都能提高身体免疫功能。最后可以喝茶，茶叶中含有茶氨酸，它具有抵御病毒、细菌的作用。对提高身体免疫力具有一定的作用。
增强免疫力的食物有哪些？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生活中有很多食物都能增强免疫力，大多数富含蛋白质和维生素丰富的食物有能有效增强人体免疫力，还有一些五谷杂类食物也是有助于增强人体免疫力的。其中富含维生素丰富的水果有香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、香蕉等；富含维生素的蔬菜有胡萝卜、青菜、蘑菇、洋葱等都有增强免疫力的功效；富含蛋白质丰富的食物有豆腐、鱼虾、瘦肉、牛肉、牛奶等多种食物。另外，还有一些五谷杂粮类食物和山药、土豆等食物都是能够增强免疫力的。要想有效提高人体免疫力，需要保持饮食营养的均衡，食物要多样化，才能提高免疫力。
黑茶对人体有哪些好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑茶具有清热解毒，消食解腻的效果，且可延年益寿，其味道纯正，冲泡后香气四溢，品质好的黑茶，色黑且富有光泽，是发酵茶的一种。黑茶营养丰富，富含茶皂素、茶色素以及茶多糖等营养成分，故长期坚持饮用对人体有益。黑茶还富含微量元素与维生素，如钠、铁、铜、氟、维生素c、维生素e、维生素b等，黑茶中游离氨基酸、碳水化合物等营养物质也较为丰富。饮用黑茶不仅可以补充上述营养物质，对某些疾病治疗也有积极作用，如黑茶内存在的大量维生素C可以预防坏死病的发生，黑茶对炎症也有缓解作用，还可缓解视力下降，提高人体免疫力。故日常饮用黑茶对人体益处良多。
增强免疫力药有哪些
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
增强和提高免疫力的药物有较多的种类，这其中既有一些中药也有一些为西药，比如中药种类中较为常见的有冬虫夏草，人参，黄芪，党参等等。而常用的能提高免疫力的西药，主要包括转移因子，免疫球蛋白，胸腺肽注射液，匹多莫德等等。另外，若有免疫力不足，抵抗能力低下的人，还需要在日常生活中注重饮食调理，要多吃一些富含有多种维生素以及含钙，锌，铁，磷，镁等多种微量元素丰富的食物，可以较好的增强体质和提高人体免疫力，同时也要结合体育锻炼，从而对改变体质也会有积极作用。
增强免疫力吃什么维生素
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
每日进行补充维生素c可以增强免疫力。一旦人体感染各种病毒和病菌，会有大量的氧自由基产生，对正常的维生素细胞组织造成损伤，维生素c可以抗氧化自由基，可以有效地清除人体产生的自由基，减轻自由基的危害。并且维生素c可以增强淋巴细胞和中性白细胞的杀菌和抗病毒的作用，可以有效提高人体免疫力。因此流感期间服用大量的维生素c，能有效地激活白细胞，促进机体合成抗体，从而增强人体免疫力，帮助人体抵抗感冒。
免疫力低的人应该怎么办
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
免疫力低可通过药物、运动、按摩、饮食等方面进行调节，常用的药物有口服金水宝、注射用胸腺五肽等，能在短时间内提高人体免疫力。通过按摩也能够提高免疫力，主要是腹部按摩、关节按摩，甚至也包含一些理疗方法，如拔罐、刮痧等都可以。运动锻炼也是提高免疫力一个的好方法，每天可以进行45分钟以上的有氧运动，比如游泳、散步、太极拳、跑步等。在饮食中也能提高人体的免疫力，减少饮食中脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，可以让身体的免疫力慢慢提高。
肺炎吃什么好食物？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一般来说，对于肺炎患者，除了吃一些有助于退烧、止咳、祛痰和平喘的食物外，还应注意饮食调理。你可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、海鱼、乳制品和豆制品，这能够提高人体免疫力，避免外来病原体的入侵。同时，应该多吃富含维生素的食物。人体维生素含量是否充足与人体健康密切相关。特别是，维生素A在肺炎患者呼吸道和胃肠道粘膜的完整性及粘膜表面抗体的产生中起着重要作用，所以你需要吃富含维生素A的食物。此外，维生素C还具有提高免疫力和抑制病毒合成的功能，因此多吃西红柿、猕猴桃、苹果、新鲜水果、蔬菜等是有益的。事实上，你也可以吃一些富含微量元素的食物，如肾脏、鱼虾、动物奶等，它们可以补充一些铁元素或锌元素等，确保体内有足够的微量元素。
清热止咳化痰煲什么汤
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果患者出现了咳嗽发热有痰等症状可以在饮食中进行调理：1、使用胡萝卜和骨头进行炖汤，胡萝卜具有良好的止咳化痰的作用，在汤中加入骨头可以增加营养提高人体免疫力。2、银耳汤，银耳具有良好的滋阴补肺的功效，此外也可以适当的加入红枣调理身体，二者结合可以有效地补充人体所需的各种营养物质。3、冰糖雪梨汤，梨具有良好的止咳平喘的作用，适量的加入冰糖可以有效地缓解患者咳嗽的症状。但是患者应注意的是，食物本身不具有任何治疗作用，出现咳嗽等症状后应及时服用药物如甘草片进行治疗，食物仅可以用于辅助药物发挥效果。
鱼腥草能治肺气肿吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
鱼腥草在临床上可以治疗肺气肿，与其他药物合用更为理想。首先，我们需要了解鱼腥草的功效和功能。鱼腥草是一种很好的中草药。它也可以作为配菜食用，特别是清热、解毒、消肿、治疮、利尿、除湿、健胃和帮助消化。它主要有以下功能:1.抗菌的鱼腥草含有鱼腥草的一种，具有抗菌作用。对流感杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等有明显的抑菌作用。2.利尿作用鱼腥草含有一种具有利尿和抗病毒作用的成分。3.消炎鱼腥草对上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等疾病有显著疗效。4.具有增强免疫力的功能鱼腥草不仅具有抗菌消炎作用，还具有提高人体免疫力的作用。服用鱼腥草可增加白细胞的吞噬作用，具有止血、止痛、止咳、促进组织再生、扩张毛细血管、增加血液循环的作用。
肺部6mm结节严重吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺部6mm结节不是很严重，它是一个微小的结节。 建议有这种情况的患者可以到医院进行常规血液检查、支气管镜以及肿瘤标记物等检查，以获得更准确的判断。建议去医院随访，看结节是否增大，如果没有增大，这是良性的；如果有增大，那就是恶性的。如果这种情况是由良性肿瘤引起的，可以通过服用中药人参皂苷来调节，人参皂苷可以提高人体免疫力，抑制肿瘤的生长，从而控制疾病的发展。通过检查之后属于恶性肿瘤而造成的，因此我们必须给予足够的重视并及时采取措施控制疾病的发展。在一般情况之下我们可以使用化疗和放疗，这样可以快速杀死肿瘤细胞并缩小肿瘤。在平常的生活当中，要多喝水、注意休息，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、刺激性和油腻的食物。
低热
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
低热是指体温在37到38摄氏度之间，人体会出现怕冷、出汗、恶心、呕吐、全身乏力等症状。引起低热的原因有许多，最常见的则是感染性疾病，如肺结核、慢性胆道感染、尿路感染等。低热不一定需要服用退热药物，需要处理的低热往往是病理性低热。病理性低热要针对病因处理，病因消除自然会恢复正常体温。非病理性低热暂时不需要应用药物来治疗。低热患者要注意多休息、多喝水，尽量不要吃辛辣、油腻、上火的食物。平时可以适量的吃一些新鲜的果蔬来补充维生素，提高人体免疫力。如果有低热导致不舒服的症状可以采用物理降温的措施来缓解症状。
肺炎有解药吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
关于肺炎的治疗，如果病情比较轻的话可以口服抗生素的药物来进行治疗的，肺炎是不一定都要输液治疗的。普通的社区获得性肺炎口服首选青霉素或者头孢类的药物。并且还可以服用一些止咳或者是清热解毒的药物。病情轻的肺炎患者治疗疗程在7到10天。而病情严重的肺炎患者需要静脉用药，使用一些抗生素进行抗感染处理。另外除了抗感染治疗，还需要进行化痰等治疗。药物的使用要在医生的指导下来进行。肺炎患者除了挑选抗生素、抗感染治疗，在饮食上还需要调整好饮食结构，忌辛辣油腻刺激性的食物， 避免受凉。在痊愈之后，需要增加运动，改善身体的体质，提高人体免疫力。一般来说，只要进行系统规范的治疗并配合医生的安排，绝大部分普通的肺炎都是可以彻底的治愈。
新型冠状病毒痊愈会自动吗？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒引起的。这是一种新发现的冠状病毒，不同于以前的非典和中东呼吸综合征。因此，人类从未获得对新型冠状病毒的免疫反应，也没有抵抗力。新型冠状病毒没有自动痊愈的趋势。只有使用抗病毒药物或辅助抗病毒药物，才能有效提高人体免疫力。新型冠状病毒肺炎推荐磷酸氯喹、阿比多尔和抗艾滋病药物，如洛匹那韦利托那韦片，因为洛匹那韦利托那韦片能改善人体的T淋巴细胞系统，并能有效阻断冠状病毒引物核糖核酸的复制侵入人体的复合体，从而使冠状病毒在感染和传播中无效。因此，人类的抵抗力在战胜新冠肺炎的过程中起着至关重要的作用。
气温对新冠肺炎的影响
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
新型冠状病毒是一种喜冷怕热的病毒，所以寒冷的天气可能有利于病毒的繁殖。现在属于冬春交替季节，温度变化很明显，这很容易导致人体免疫力下降，会使得健康人增加感染新型冠状病毒的几率。因此，患者应首先注意保暖，平时多喝白开水，这有助于提高人体免疫力。另外患者要尽量避免去人群集中的地方，注意个人卫生，出门或与人交流时一定要佩戴口罩，防止受到传染。疑似病例应及时报告。
夏桑菊的功效和作用有什么？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
夏桑菊有清热解毒、清火明目等功效，对于患者出现的风热感冒、头疼、咽喉肿痛以及高血压症状还有治疗作用。并且夏桑菊中还富含碳水化合物、脂肪以及蛋白质等营养元素，能够帮助提高人体免疫力，还能促进唾液的分泌。平时大家可以多用夏桑菊来泡水喝，或是服用夏桑菊冲剂，这样能为身体补充更多水分，还有生津止渴的功效。另外，夏桑菊还可以减慢人体肠胃的蠕动，有助于身体吸收更多的营养物质，还能对心血管疾病起到防治作用。
阿胶怎样吃效果好？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
阿胶的功能其实非常多，对我们人体也有很多好处，比如它可以提高人体免疫力，促进大脑发育，延缓皮肤衰老，强筋健骨，帮助我们美容美颜。阿胶的吃法有很多，针对不同疾病，它的吃法是不一样的，如果女性阴道有出血情况或月经不调，这时可选择在阿胶当中加一点红枣，煮熟之后食用。如果感冒咳嗽，这时可选择冰糖、白梨、银耳和阿胶，加适当的水，熬制成功后服用，可起到清肺止咳的效果。
酸枣的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
1、可以补充营养，酸枣是一种营养丰富的水果。平时食用后，能吸收丰富的植物蛋白、苹果酸、柠檬酸以及钙、铁、硒等对人体有益的微量元素。促进人体新陈代谢，还可以提高人的身体素质。2、酸盐可以促进消化，消化也是酸枣的功效，因为酸枣富含柠檬酸和苹果酸，并含有一定的膳食纤维，不仅能促进消化道内消化液的分泌，还能加速胃肠蠕动，加速食物中蛋白质和脂肪的分解和吸收，改善平时食用时胃肠道的消化功能。3、吃酸枣可以提高人体的免疫力，可以宁心安神，对人非常有益，提高人体免疫力，增强人体抗病能力，是吃酸枣的重要好处之一，当人们平时有烦躁不安、四肢酸痛、失眠等不良症状时，可以吃一些酸枣。
肺癌病人可以吃西洋参吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺癌患者可以适当吃一点西洋参，但不要吃得太多。西洋参是一种温和的滋补品，能有效提高人体免疫力和身体素质，对肺癌患者的康复非常有益。可以适当的吃一点西洋参，但是一定要把握好时间。肺癌患者在治疗过程中本来就很虚弱，服用化疗或放疗等药物会损害身体的各个脏器和系统，这个时候进补西洋参不仅对身体无益，而且有害。可以先调节一下身体，吃一些易消化的食物，如小米粥等。在治疗间歇期间，如果身体恢复良好，可以再使用西洋参，可以用西洋参泡水喝，但注意不要吃得太多。
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