专家问答
宝宝断奶食谱
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

为了给孩子补充钙，早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉，蛋类的食物，主食可以吃一些谷类，比如每天可以吃米粥、麦片粥，软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等，吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜，可以把蔬菜切成小块煮，也可以做成菜泥，配上主食吃很营养。

让孩子吃一些水果，水果也可以做成果汁，果泥，果酱。

2020-05-06
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宝宝几岁可以喝纯牛奶
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一岁以内的宝宝建议是不能喝纯牛奶的，两岁之前宝宝都应该喝全脂奶。两岁之后可以喝低脂或脱脂奶，比起一至二岁的儿童，三岁以后的孩子饮食相对就容易均衡一些。一岁以内的宝宝胃肠功能还没有发育好，必须喝母乳或者配方奶，宝宝一岁后很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因，开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐一岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶粉，但可以少喝一点纯牛奶。美国科学会推荐十二个月以上的宝宝可以喝全脂的牛奶。婴儿需要全脂牛奶、维生素A和维生素D提供的能量。这个时候，三岁以后，这个时候孩子更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行，牛奶是钙的良好来源。钙最好取自食物。
13个月宝宝的食谱
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
13个月的宝宝已经可以大量的吃辅食，建议媒体拿保持600毫升的奶量，一天当中可以安排两三次餐食，早饭牛奶200毫升，少量喝粥，再吃一个鸡蛋；早饭后两个小时吃一些蔬菜汁或果汁200毫升；午饭吃面条或粥类，两点左右喝牛奶200毫升，吃适量水果；四点水果汁200毫升；晚饭粥品和面条菜泥适量，吃少量肉糜，睡前喝200毫升奶制品。
一岁三个月宝宝食谱大全及做法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
针对一岁以下的宝宝，在饮食方面要保证三餐两奶，首先在早餐要以鸡蛋或者干面包和面食为主，另外在中餐和晚餐时，也是需要有肉类或者青菜类的食物，并且也要补充饭类等，但也要控制好食量，尽量每种各占1/3比较好，若食用肉类是要以瘦肉为主，并且也可以食用鱼虾等。如果期间在食用饭类时，要控制粥以及面条的食量，这些食物可以增加食物密度以及热量，是能够起到促进宝宝的发育，除此之外，三餐两奶要隔开时间，建议间隔三小时以上会比较好。
宝宝几个月才能断奶呢
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
母乳喂养是一种科学的喂养方式，对宝宝的成长有益。所以建议母乳喂养到两岁，然后再断奶。因为母乳中的营养比配方奶中的营养高，所以母乳喂养能让宝宝的抵抗力更好。有些人在宝宝一岁多的时候就会断奶，但是如果条件允许，建议还是要母乳喂养到两岁。一般情况下在六个月以后，母乳中的营养已经不足以供给宝宝所需，所以还需要给宝宝适当的添加一些辅食来增加营养。
9个月宝宝的辅食食谱
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
9个月宝宝吃奶粉的同时，可搭配辅食来保证营养和增加宝宝的饱腹感。推荐一个辅食食谱：早餐在6点左右，以乳母或者奶粉为主，食量则根据宝宝自身决定，再搭配3块饼干。在8点左右可让宝宝喝果汁补充维生素，比如苹果汁。9点半左右可让宝宝食用鸡蛋、无刺鱼肉以及蔬菜碎制成的花鱼末菜面。午餐时间在12点左右，喝220ml左右的母乳或者配方奶即可。下午2点半再喝一次奶粉，到晚上6点左右，可以吃肉末蛋花豆腐粥。晚上睡觉前让宝宝喝220ml奶粉，以免半夜肚饿。
正确断奶的方法是什么？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
母亲给孩子最好的礼物莫过于母乳了，很多人患有过敏性疾病，其实与母乳喂养是非常有关的，所以宝宝出生后，尽早进行母乳喂养，尽量让宝宝的第一口奶是母乳，这样能够使孩子降低患上过敏性疾病的几率。母乳喂养既经济又卫生，还能增进亲子关系，促进母子感情交流，所以特别鼓励母乳喂养。母乳最好能喂养到六个月，六个月内除了吃母乳，不用给孩子吃其他任何的食物，除了医生有额外的交代。六个月之后才需要添加辅食，因为这个时期只吃母乳是不够的，而且妈妈上班后，母乳会减少。世界卫生组织建议母乳尽量喂养到两岁，就算奶量减少，也要就坚持喂养。一般建议通过自然的过程，达到自然母乳的效果。孩子在添加辅食之后，尝到了不同食物的味道，对于母乳的兴趣会有所下降，白天可以减少喂奶的次数，甚至不喂奶也是可以的，慢慢减少哺乳的次数。味道一两岁就可以断奶了，采取极端的断奶方式是完全没有必要的。
给孩子断奶时涨奶怎么办
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
给孩子断奶时涨奶可以口服200mg维生素B6，每天早中晚各服用一次，连续4~5天，即可回奶。也可以口服90~120克的麦芽，煎水后当茶饮用，口服4~5天，也能达到回奶的效果。或者将400克的芒硝分别装在两个布袋中，放在乳房上敷，回奶的效果也是不错的。在给孩子断奶的时候，要尽量少吃汤类的食物，不要让宝宝吸允，避免挤压乳房。
1到2岁宝宝的辅食食谱
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
1-2岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都还是没有发育得特别好的，添加辅食的时候需要特别注意辅食的软烂，同时需要注意保持辅食的营养充足。主要的辅食可以选择面条、稀饭、米粥、肉糜、馄炖等等。早餐可以选择吃母乳或者是配方奶粉，上午添加一些水果、饼干、奶制品等，午饭选择稀饭搭配蔬菜，下午可以增加蛋糕和水果，晚上可以喝点白粥，临睡前添加一些配方奶粉或母乳。
五个月宝宝止咳小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
五个月的宝宝咳嗽，首先要多喂宝宝温热的白开水，充足的水分不仅可以湿化气道，可以稀释痰液，利于咳出。其次要保证室内通风，空气流通有助于是呼吸道通畅，也能够减少对气管粘膜的刺激。宝宝咳嗽一些实用小妙招分享一下：方法1：盐蒸橙子并且比用药道味道要好，宝宝容易接受，还可以用冰糖熬梨水喝，治疗咳嗽也是很有效的。方法2：宝宝入睡前，可以给宝宝做一个热敷，也是起到止咳的功效，这个方法只适合于宝宝受寒引起的咳嗽。它可以使宝宝的上呼吸道气管和肺部的血管扩张，一般症状两三天就可以得到缓解。方法3：宝宝睡着的时候，可以将宝宝的头部抬高，同样可以缓解宝宝咳嗽的症状。因为宝宝平躺的时候，宝宝鼻腔里面的分泌物容易流到喉咙的地方，从而会引起喉咙痒和咳嗽症状。如果宝宝咳嗽频繁，呼吸急促，精神状态不好，建议及时就医听诊，采血明确感染病原，必要时拍胸片明确是否存在肺炎、支气管炎。可以配合雾化吸入，肺部理疗，严重的也需要输液治疗。
宝宝着凉发烧了怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如果只是单纯的发烧，没有流鼻涕和咳嗽的症状，宝宝感冒引起的发烧可以通过对症处理来治疗。然而，孩子发烧时有必要完善检查并做出明确的诊断。一般来说，孩子的体温在38.5度以下，精神状态良好，不感到不适，或两岁以内的婴儿应慎用药物退烧。优选物理冷却方法。物理冷却方法包括以下几个方面:一、多喝温开水、果汁和绿色蔬菜汁；二、退热贴，贴在额头上；三、温水擦洗浴，温水擦洗浴的方法主要是连续擦洗前额、颈部、腋窝、腹腔沟区和其他流经部位和四肢的大血管，约20分钟退热。药物需要考虑以下情况。首先，孩子的体温超过38度，伴随着无精打采、易怒和疼痛的表现。第二，体温在39度以上的高烧，因为这种温度很容易引起儿童抽搐，所以需要用药物来退烧。
宝宝37.6度算发烧吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝的体温是37.6度，属于低烧发热。根据被测部位的不同，温度测量的正常范围也不同。 如果测量口腔温度，正常范围是36.3度到37.2度。如果测量腋下温度，正常范围是36度到37度。如果测量肛门温度，正常值比口腔温度高0.3至0.5度，因此一般认为37.5度以下是没有发烧的。 体温是37.6度，属于低烧发热。如果精神状态较好，饮食较好，大便和尿液正常，可以多喝水，注意休息，补充维生素C，注意去不太拥挤的地方，并尽量防止交叉感染。 可以给宝宝物理降温，如贴退热贴、洗温水澡等。还可口服小儿氨酚黄那敏颗粒，可治疗和缓解感冒引起的各种症状。蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清开灵颗粒、板蓝根颗粒、羚羊角颗粒、连花清瘟颗粒等中成药也可口服当体温超过38.5度时，可口服布洛芬混悬液滴剂，主要用于婴儿退热，可起到快速退热的作用。 如果体温持续不减，精神相对虚弱，伴有咳嗽和哮喘症状，一般认为是感冒引起的肺炎。同时也可以让宝宝多喝水，多注意休息。
宝宝37.2度算发烧吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一般来说，发烧只有在体温超过37.4度时才算。现在37.2度不能说是发烧，只能说体温稍稍偏高一点。 由于环境因素，比如多穿衣服、室内闷热或感冒等，宝宝现在的体温有点高。可以多喝水、同时物理降温、温水擦澡等，不要包得太厚。 如果发烧超过38.5度，你可以给你的宝宝吃点退烧的药物。如果症状没有缓解，你应该带你的宝宝去看医生。帮助儿童身体降温的常用方法有以下几种:冷湿敷头部，用20-30度的冷水浸泡软毛巾，轻轻挤压使其不滴水，折叠好放在额头上，每隔3-5分钟更换一次；冰枕头部，将小冰块和少量水放入冰袋中至半满，将袋中排出的空气压入袋口，待不漏水后放在枕头上；用温水擦拭孩子的头部、腋窝、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤以促进散热。
宝宝受凉咳嗽怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
当宝宝感冒咳嗽时，可以吃橘子，具体做法是可以直接在小火上烘烤，并不断翻动，直到橘子皮变黑并散发出热气。当橘子稍凉时，可以去掉橘子皮，让孩子吃到温暖的橘瓣。如果它是一个大橘子，孩子可以一次吃两到三片。 如果是小贡桔，孩子可以一次吃一个，最好一天吃两到三次，外加大蒜水。 橙子性温，有祛痰和镇咳的作用。吃了烤橘子后，痰的量会明显减少。镇咳效果非常明显。此外，孩子们愿意吃它们。 应该注意选择橘皮深的橙子。果皮和果肉紧密贴在一起，不会脱水。烘烤时，橘皮的成分会渗透到橘肉中。 宝宝的肺部发育还不完善，通常要给宝宝穿上背心做好护理工作，否则感冒后很容易咳嗽。
宝宝35.8度体温正常吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如果婴儿的体温是35.8℃，那么体温就有点低，这不是正常的体温。造成这种情况的原因通常是孩子的年龄小，而且他的体温调节中枢不是特别完美，所以婴儿的体温通常会有一点波动，并且很容易受到环境温度的影响。儿童体温过低也是由他们所处环境温度较低的可能性、他们的衣服较薄的可能性、他们盖的衣服较薄的可能性或孩子刚刚出汗引起的。所有这些原因都会导致孩子体温过低。发生这种情况时，父母不必过于紧张。我们需要做的第一个治疗是给孩子保暖，让孩子的体温逐渐升至正常。我们可以给孩子盖更多的衣被或者穿更多的衣服，让孩子喝更多的热水，然后在大约半个小时内重新测试孩子的体温。一般来说，孩子的体温会逐渐升至正常。
宝宝穿多衣服会发烧吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
当婴儿穿的衣服越多越厚时，很容易导致体温升高，但这种体温不同于病态的发烧，通常体温并不是特别高。 当衣服和被子变薄时，体温会逐渐下降。但对于非常小的婴儿，如新生儿，过度穿衣和过厚的覆盖物很容易导致热陷综合症。此时，体温可能处于高烧状态，这是一种相对危险的状态。 因此，及时去医院是必要的。平时给宝宝穿衣时，要注意适当的厚度和适当的加减。如果过多的衣物导致了体温过高，应注意及时减少衣物。 同时，我们必须及时补充水分，让宝宝经常喝温水或母乳，保证液体的摄入，以补充发烧过程中流失的体液，让宝宝的身体状态尽快恢复正常状态。
宝宝发烧39度怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
婴儿体温达到39度是非常严重的。需要及时用退热药治疗。临床上，儿童退热药物主要有两种，一种是布洛芬，另一种是对乙酰氨基酚。父母只需要选择这两种药物中的一种即可。但要注意严格按照药品说明书使用。使用退烧药后，应该给宝宝多喂些温开水，这样可以帮助宝宝快速降低体温。另外，建议及时带宝宝去医院，检查常规c盘蛋白等检查，找出宝宝发热的原因，积极治疗，并注意宝宝的保暖，以免让宝宝着凉。最后根据检查结果，进行相应的处理。
1岁宝宝发烧39度怎么退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
当一个1岁的婴儿发烧到39度时，切不可粗心大意。必须立即给孩子服用退烧药物，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、复方锌布颗粒或者使用退烧栓，并将体温降至38.5度以下。否则，儿童将容易遭受热性惊厥和对其脑细胞的不可逆转的损害。如果出现反复发热或持续发热，可在4-6小时后给药一次，但一天24小时内服药次数不能超过4次。具体剂量需要根据孩子的体重和说明来服用。此外，物理降温可以延长退烧药的作用时间，提高退烧药的疗效。可以用温水擦拭患儿全身皮肤一次降低体表温度。
宝宝37.3度算发烧吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝37.3℃是否有发烧，主要是根据测量部位。新生儿自身的体温调节中心发育不良，容易受到环境和温度的影响。包装后的高温会导致温度上升。37.3是低烧，可适当减少包装，并给水观察。一些儿童的正常体温相对较低，因此他们的体温在发烧期间可能不会显著升高。父母可以在孩子身体健康时进行测量，以了解孩子的体温。一般来说，正常体温在36到37度之间。如果体温达到37.5度以上，人们必须考虑婴儿是否发烧。然而，有时婴儿的体温会在一天的不同时间发生变化，或者在剧烈运动后升高。
一岁宝宝咳嗽有痰怎么办好的最快？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
咳嗽主要是由炎症刺激引起的，并且是由气道分泌增加引起的。 对于一岁的宝宝，如果咳嗽和呼吸道感染的可能性非常高，这取决于宝宝咳嗽的时间。如果时间相对较短，可以先服用感冒颗粒和清热止咳的药物，然后再试用。 如果持续时间较长，血常规检查应在医院进行。如果合并细菌感染，应添加抗生素来控制感染。同时，还可以通过雾化吸入降低气道的高反应性，抑制气道的炎症反应，缓解咳嗽症状。治疗上因为婴幼儿童年龄比较小，自身免疫力比较低下，同时各个器官发育不成熟，只要感染后都容易引起病情的变化加重，其质量必须通过专科医生的体检明确感染的病因选择对症用药治疗。其消炎药的使用，还要依据相关的实验室检查和影像学检查来进行选用，同时也要注意病情的变化和治疗效果，随时调整药物治疗。
宝宝晚上咳嗽厉害是什么原因
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝晚上睡觉时咳嗽得很厉害，这可能是由感染引起的。特别是在晚上，迷走神经更加兴奋，引起气道痉挛，气道分泌物增多，咳嗽也会相应加重。婴儿也可能患有胃食管反流病，晚上睡觉时，婴儿处于仰卧位，这会引起胃酸反流，刺激喉咙，并引起严重咳嗽。当然，它也与支气管哮喘和支气管异物有关。当孩子们晚上咳嗽得厉害时，他们应该加强护理。首先，在尽可能安静整洁的建筑环境中，可以放置空气加湿器来增加空气的湿度第二，在半夜咳嗽阶段，儿童应多喝水，并服用适当的镇咳药以减轻不适。此外，及时带孩子去医院做进一步检查，明确病因，及时排除病因，缓解症状。
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