红参的功效有:1,红参能够有效地增强人体的抵抗力,红参对促进中枢神经系统兴奋有非常大的作用。2,适量的服用红参还能够起到缓解疲劳的作用。
3,长期食用红参,具有安神补脑的功效。对于经常性失眠,记忆力较差的患者,是有很好的疗效。4,红参可以有效地预防高血压和动脉硬化。
禁忌:1,红生不适合生长发育期的青少年,会导致早熟。2,红生不能与寒凉的食物同用。