首都医科大学宣武医院 中医科
红枣，更加广泛的是作为补血食物，黑桑葚的营养元素也十分高，含有多种多样微量元素，枸杞多煮茶喝，有降低血脂、抗脂肪肝的作用。下面我们讨论一下红枣黑桑葚泡枸杞泡水喝有什么功效与作用吧！把这三众多融合在一起可以有效充分运用到补气补血的作用哦！
红枣黑桑葚泡枸杞子泡水有很功效呢？
1、枸杞可养生食疗肾脏功能、清目，止咳润肺止渴，进而让人面色白里透红。
2、红枣具有养血、滋脾土、润心脏功能、生血液、悦色彩的功效。
枸杞增加枣对身体的好处有：养肝清目、止咳润肺滋阴、壮阳补肾益肾、健脾养胃温胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠感困乏的人、养肝、益发、补气补血、头晕耳鸣、视力降低、提高食欲、失眠、气血亏虚、脾胃虚寒、害冷、肠胃消化不良（促进消化）、口干口渴、便秘和治疗腹泻（双重功效）、对长期熬夜的人（会出现好脸色）、使皮肤白嫩，有光滑度，有口臭的人、不易生脸上的痘痘、痤疮、疮疖，对心理状态有很好的功效、还能防衰老、延年益寿这种。
枸杞红枣茶的做法
1、先把红枣清理，放入锅中。
2、用低坦克制10分钟左右，看到红枣外皮上色就可以，凉透放入塑料包装膜里随时随地应用随时使用就就可以了。
3、把枸杞清理。
4、把枣放入玻璃茶壶里。
5、放入枸杞。
6、放老冰糖，倒进沸水。
7、焖2-3分钟，倒进玻璃碗里就可以喝过。
红枣枸杞水有哪些需要注意的呢？
1、选用红枣食疗也并不是合适所有的女孩朋友。当在经期环节，一些女孩都会出现眼肿或者脚肿的征兆，的确它是湿重的体现，这类人群就不舒服合服食红枣。它是因为，红枣味甜，多吃很容易生痰生湿导致水湿积于人体，而加剧水肿症状。此外，有以服用红枣食疗而又隶属体质躁热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致月经过多而风险性身板身心健康。
2、红枣虽然食疗佳品，但超过限制用餐却伤害。因为生鲜食品大枣用餐过多，易导致腹泻并将风险性“脾”，要以，因为外感风热而导致的感冒发烧、发热者及腹胀气虚血瘀者，均隶属忌服人群。这一之外，因为红枣糖分多种多样，尤其是在是制成零食的红枣，就不舒服合糖尿病患者食疗，以避免血糖指标提升，推动病情恶化。的确，除了服用避讳，吃法也当有一定的重视：水焯吃是最明智的选择，因为这般既不易改变食疗的药效，也可避免立即直接生吃所导致的腹泻。
