专家问答
康宝莱奶昔真的能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

应用康宝莱奶昔确实具有一定的减肥作用，但是只喝奶昔，不吃其他食物会很快瘦下来，喝奶昔减肥，相当于节食减肥，长期下去会对人体产生严重负不利的影响。

减肥要安全，合理，循序渐进，减少食物的摄入量，多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食。关键是要坚持运动，使人体脂肪的消耗量大于摄入量，运动要多样性，要连续运动半小时以上才能起到明显消耗脂肪的作用。

2020-05-03
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甩脂抖抖机真的能减肥吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
甩脂抖抖机是不能够减肥的。许多购物中心都在卖甩脂抖抖机，甩脂抖抖机的电视和网络广告随处可见。事实上，甩脂减肥没有科学依据。使用脂肪切割机后，皮肤出油与身体脂肪关系不大。肥胖是因为体内多余的热量没有被消耗，而是转化为脂肪。甩脂抖抖机是一种被动运动，身体没有主动运动，因此不会有热量损失，也不会达到消耗脂肪的目的。
康宝莱有什么危害
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
市面上有很多的减肥药物，平时一些肥胖的人群会通过服用减肥药来进行减肥。临床上，康宝莱属于一种控制体重的产品，并不是减肥药，经常吃这类药物，人体并不会产生反弹和依赖性。但最好还是通过饮食和运动来进行瘦身，日常生活中可以多去户外或者是健身房运动，在饮食方面注意，尽可能的少吃一些高糖分，高脂肪，高热量的食物。
甩脂机真的能减肥吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
甩脂机不能减肥。甩脂机在运作的过程中会摇来摇去，看起来好像可以减轻体重，但是甩脂机在运作的时候，人的身体只是有了简单的震动，虽然身体可能会有微微发热的状况，但是实际上人体也只是在进行被动运动而已，人体在进行被动运动的时候，并不会消耗卡路里，所以运用甩脂机通过震动来减肥，不可能让脂肪减少，也不可能让体重减少。如果真的想要减肥的话，若要注意饮食之外，还要让身体主动参与锻炼，这样脂肪才会消耗。用甩脂机来减肥对于很多人来说，只是有一些心理安慰而已。
不吃主食能减肥吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
不吃主食是可以达到减肥目的的，如果想要减肥，不仅是不吃主食，含有碳水化合物的食物也不可以吃，比如面包、蛋糕、膨化食物、水果、红薯、土豆、牛奶等。这样在短期内就可以使体重快速下降，但是这种优势只能在短期内表现出来，如果长时间看是没有优势的，最好是将运动和饮食合理搭配。
吃山楂能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂是一种水果，在它的成分中，维生素c、糖分、膳食纤维都是比较多的。如果想要减肥，单纯靠吃山楂那么效果是不理想的，也是不科学的。所以最好不要通过吃山楂来减肥。山楂对口腔消化酶的分泌有促进作用，它对一些食欲不振的人能够起到增强食欲的效果。而且山楂维生素c含量丰富，所以平时适量的吃一些山楂也是很有好处的。如果想减肥，最好通过科学的方法减肥，比如多做运动，保持低盐、低脂、低糖饮食。
祛湿能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过重引起，而且大部分的胖人都身体湿气重，采用祛湿的方式能将体内的脂肪快速分解，当脂肪量减少后就能够达到减肥的目的。现在临床上运用的祛湿方法是，药物、食物和运动的方式，以及配合其他的辅助治疗。运动对于祛除湿气、帮助减肥、防止减肥后反弹等，都会有很大的帮助，如果没有太多运动的时间，可以采用一些药物来辅助，参苓白术散就是具有减肥、祛湿十分不错的药物。祛湿最好还是根据医生的建议，结合自己的实际情况进行比较好。
吃辣椒能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃辣椒不能减肥，而且过多的摄入还会对身体以及内脏带来损害。因为辣椒含有过多的辛辣元素，大部分人会不耐受，如果过多的食用，还会导致醉酒样症状，对皮肤造成刺激。所以想要减肥应该科学减肥，通过饮食的调整和适当的运动来达到减肥的目的。
原地踏步跑能减肥吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
原地踏步跑是可以减肥的，这种减肥方式非常方便，没有特定的场所，随时随地都可以做，长期坚持的话，不仅可以改变我们发胖的体质，同时也不会反弹。我们在跑步的时候，会促进肠胃蠕动，增加排便量。但仅靠跑步减肥见效较慢，可以选择运动与饮食结合的方法来减肥。平时一定要注意营养摄入均衡，不要吃过于油腻和刺激性的食物。
山楂能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
多数女性在减肥期间是可以选择山楂的，山楂味道酸甜，并且含有绿源酸等物质。山楂是可以食体内的胃液增多，能够起到促进身体新陈代谢，消耗多余脂肪，因此是能够达到良好的减肥目的，但在减肥期间也要禁止吃脂肪高的食物。山楂也是具有开胃以及消食的功能，能够让体内排出多余的废物，并且也能够起到美容补脑的作用。平时也可以适当锻炼，也是能够达到减肥的效果。
晚上不吃米饭能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚上不吃米饭可以起到减肥的作用，但这也因人而异。减肥是一件长期而艰难的事情，只是不吃米饭，这也可能不会收到理想的效果。减肥还应寻求科学合理的方法，如长期坚持运动，以及适当控制饮食或者是减少脂肪和高热量食物的摄入。可以每天坚持跑步、游泳、爬山或者做一些运动，通过有氧运动来减少多余的脂肪。晚餐吃蔬菜和水果代替主食，也可以喝一些杂粮粥，可以起到减肥的作用。
晚上吃麦片能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
麦片所含的纤维是比较多的，食用麦片可以促进肠道蠕动。如果晚上吃的是纯燕麦片，也就是不添加任何成分的燕麦片，能起到减肥的作用。如果晚上吃的燕麦片是市面上的一些已经经过加工的燕麦片，往往不具有减肥效果的，因为这些被加工过的燕麦片很可能含有添加剂以及糖分。如果打算减肥，可以在晚去少吃或者不吃主食，多吃一些清炒白菜、水煮白菜或者新鲜的青菜，此同时，还需要在饭后进行适量的体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以起到减肥的效果。另外，想要减肥就要控制饮食，特别是在晚上睡觉前三四个小时，要尽量避免吃东西。
大量出汗能减肥吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
出汗是一种通过带走身体上的热量来使能保持平衡的一种形式。运动的时候，身体在消耗能量，在消耗能量时身体会产生热量，这时候就要靠出汗带来带走身体的热量，保持肌体平衡。出汗的水分来自于我们社区的食物和水，还有一部分是物质分解代谢时产生的水。如果出汗时体内并不缺水，消耗的是身体摄入的水，这种情况下是不能起到减肥效果的。只有当身体内水分减少，只能通过分解产物得到水分，这时候才能起到减肥的作用。所以说出汗不一定能减肥。
大便排油是否能减肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
所谓的大便排油，是没有科学依据的。大便排有也就是说大便中带有脂肪，肉眼是无法看到大便中有脂肪颗粒的。食物进入人体内会经过消化吸收，然后形成食物残渣才会有大便排出若是有脂肪颗粒说明脂肪吸收不好，可能出现了消化道疾病，在这种情况下应该进行胰腺或肝功能检查。因此大便排油减肥是没有科学依据来支撑的，要想减肥应该注意能量的消耗，科学的运动，合理饮食才是最重要的。
拉肚子能减肥吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
拉肚子会造成摄入体内的营养，不能很好的被肠胃消化吸收，从而就会致使体重有所减轻，但是拉肚子并不能减肥，体重减轻也只是暂时表现，毕竟拉肚子时还会使体内的水分更多的流失，而当恢复健康之后，体重也会恢复到原来水平，并且拉肚子对于体内堆积的脂肪并不会造成明显减少，所以拉肚子不能起到良好的减肥效果。另外，出现腹泻一定要及时查找病因，急性的腹泻要做消炎抗感染治疗，对慢性腹泻也需要进行调理，否则会影响到身体健康。
冻一冻就真的能把病毒冻掉吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
冷冻疗法是物理疗法中的一种常用方法。它利用低温作用于病理组织，促进其变性和坏死，从而达到治疗目的。常用于治疗扁平疣、寻常疣、跖疣等疣。这个病人是一个常见的手疣。冷冻治疗后，一个新的疣在它周围再次生长。在我看来，尽管冷冻疗法可以促进病理组织的退化和坏死，但它不能完全杀死病毒。结合人乳头瘤病毒的特点，它能被高温瞬间杀死，但其对低温的抵抗力明显较强。冷冻治疗后，损伤形成了一个伤口表面，病毒可以在伤口表面重新种植。因此，低温冷冻治疗不是病毒引起的皮肤问题的最佳选择。
牛皮癣能根治吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牛皮癣是一种难以治疗的疾病，即使患者治愈之后还会出现复发的情况。这种疾病容易反反复复，会造成患者皮肤表面有红色的斑块和银白色的鳞屑。诱发该病的原因比较多，跟环境因素、创伤感染、抵抗能力差、遗传都有关系。目前治疗这种疾病的方法虽然多，但是大多数治疗方法只能控制病情，起到缓解的作用，无法达到根治的效果。患者要配合治疗，才能避免牛皮癣不断地向周围扩散。
新型冠状病毒能治愈吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新型冠状病毒可以治愈。截至2020年1月19日，武汉已报告62例新型冠状病毒肺炎，19例患者已治愈出院。目前疫情仍可控制，但尚未发现该病毒的传染源，传播途径也不完全清楚。因此，病毒是否具有可变性仍需要密切监测。目前对新型冠状病毒尚无特效药物，对引起的症状采用对症治疗，并采用积极的支持治疗，如氧疗、抗生素等药物治疗 对于脓毒症和休克患者，应及时进行液体复苏，并尽快进行补液治疗 如果复苏后仍存在休克，应使用辅助药物进行治疗。平时应注意呼吸道和手部卫生，外出时戴口罩，勤洗手，减少去公共场所和拥挤场所，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。
百分之95的酒精能消毒吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
有人认为酒精浓度越高，消毒效果越好，这实际上是错误的。酒精消毒用于凝结细菌中的蛋白质并杀死细菌，但95%的酒精能迅速凝结细菌表面的包被蛋白质并形成保护膜，从而阻止酒精进入细菌，因此不能完全杀死细菌。然而，如果酒精的浓度低于70%，虽然它能进入细菌，但它不能凝结细菌中的蛋白质，也不能完全杀死细菌，因此只有70%到75%的酒精能顺利进入细菌，然后能有效地凝结细菌中的蛋白质，从而完全杀死细菌。
乙肝病毒携带者能治愈吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
目前，还没有针对乙肝病毒的特效治疗方法，也没有从体内完全清除病毒的方法，所以目前还没有完全治愈乙肝病毒携带者的方法。然而，乙型肝炎病毒携带者与身体处于平衡状态，不会引起肝脏的炎症活动。因此，此时可以暂时不用药物治疗，定期随访就足够了。如果发现肝功能损害，或腹部b超显示肝脏异常病变，此时应尽快开始治疗。抗乙肝病毒治疗是乙肝治疗最重要的方法。抗乙肝病毒治疗包括口服抗病毒药物和肌肉注射抗病毒药物同时，应给予保肝治疗，平时注意休息，不要熬夜，也不要饮酒不要吃对肝脏有害的药物，适当调整饮食，优先选择高蛋白、优质蛋白和高维生素的饮食。
50度白酒能消毒吗？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
50度白酒不能达到消毒效果。在临床上，酒精消毒的浓度通常为70%-75%，这种浓度的酒精能渗入细菌，凝结细菌蛋白质，杀死细菌。而50度白酒是远远低于临床酒精消毒浓度，只对部分细菌病毒具有杀灭作用，因此是不能够代替酒精消毒的，但是可以用于物理治疗使用可用于高烧患者擦拭，能够起到退热的作用，也可以用于长期卧床患者按摩使用，能够促进局部血液循环。
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