专家问答
肩周炎治疗60法
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科

肩周炎治疗60法，这是一本书，作者是高峰，由金盾出版社出版的。肩周炎是一种常见疾病，随着人的年龄增长，出现肩周炎的几率逐渐增高，这本书主要是从针灸拔罐疗法，西医西药疗法，体育运动疗法，物理康复疗法，传统经验疗法，推拿按摩疗法和中医中药疗法七个方面，同时推荐了60种治疗肩周炎的治疗方案，适合普通老百姓和基层医护人员学习使用。

2020-04-09
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颈椎病和肩周炎治疗最好的方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
很多人会患颈椎病以及肩周炎，即使是小病也要引起重视，不然会留下很大的祸患。在临床上的治疗一般都是以自我锻炼为主，使用针灸和推拿的方式治疗颈椎病也是可以缓解病症，平时再加强颈部肌肉的锻炼。对于肩周炎，也许针灸和艾灸的方法更有效果，但是锻炼也是极其重要，多进行爬墙练习，以及一些甩臂运动。
颈椎病的最佳治疗方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
对于颈椎病一定要积极的进行治疗，保守治疗是比较常见的治疗方法。要先嘱咐病人注意保护自己，是疾病恢复最为基础的条件。其次一定要尽量多抬头，少低头，不能够让脊椎长时间保持着一个动作，应该让肌肉处于放松状态，时常摇头活动颈椎。然后不要受凉，每天可选择用热水袋进行热敷，一天两次每次半个小时，效果会非常的明显。如果患者对膏药不过敏，可以选择活血化瘀的膏药。另外也可搭配理疗方法，比如进行针灸推拿按摩等等，如果通过以上这些保守治疗方式没有使症状得到改善，则要进行手术治疗了。
治疗失眠的方法有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
由于现在的生活压力很大，大家的思想也比较复杂，精神上承受也越来越多，所以，晚上经常会有失眠的情况。失眠的原因也比较复杂，有些人仅仅是因为晚上吃的太多不消化或者喝咖啡引起的，平时就要注意晚上不宜吃的过饱，也不能喝太多咖啡。当然，还有一种就是由于过度的压力导致的，平时可以找朋友倾诉一下，情况严重的可以考虑服用安眠药助眠。
肩周炎治疗的小方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
导致肩周炎的原因是长时间的姿势或者是重复动作、受凉以及外伤导致的肩周附近的软组织出现无菌性炎症的情况。一般这种疾病首先要避免不良习惯，加强保暖，可以进行局部的热敷和烫洗，使用一些活血重要，也可以口服消炎镇痛药，并且进行肩关节的康复训练，前屈后伸、内收外展，要注意循序渐进，不可暴力训练。如果情况严重，考虑在麻醉的情况下进行肩关节黏连松解术。
肩周炎怎么才能治好呢
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
肩周炎治疗的目的在于除去痛疼，修复肩关节的活动功能。可以采用自摸自身按摩的方式治疗。具体步骤为:第一、用健侧手的第2到4指的指肚揉肩关节后侧的每个位置，时间为1到2分钟。按揉全过程中发觉有部分疼痛，也可以用手指点按一会。第二、用健侧大拇指及其他指的协同下，捏揉患肢上臂的肌肉，自下到上捏揉至肩膀，按摩时间为1到2分钟。第三、用健侧的大拇指或手掌心由上而下按揉病人健侧肩关节的前侧及外衣侧，建议按摩时间为1到2分钟，在部分疼痛处可以用大拇指点按一会。第四、还可在患肩外等功能位置的状况下，用所述方式开展按摩，一边按摩一边开展肩关节各方位的活动。第五、最后用手由上而下地掌揉1到2分钟，针对肩后侧按摩不到的位置，能用敲打方式开展医治。建议每天开展1次自身按摩，坚持1到2个月，会有不错的实际效果。
肩周炎用什么膏药最好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
肩周炎治疗的膏药比较多，对于哪一种药物是最好没有明确说法，因为患者不同病症和病因，选择的膏药不同。适合自己的就是最好的。如果因为外伤、劳损和受凉而引起的肩周炎需要选择活血化瘀、温经散寒以及止疼的膏药进行敷贴，能够对症状缓解。贴膏药的时间不能够太长，8个小时左右就可以了，不然皮肤会过敏。如果贴膏药两三天还没有什么效果，需要到医院检查，找到病因再进行治疗。
偏瘫多久能恢复正常
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
偏瘫恢复要根据个人的体质以及偏瘫的程度来决定，如果是比较轻的偏瘫，通过治疗两周至一个月的时间就基本可以恢复好。如果是中度偏瘫者，是需要三个月至六个月的时间才能恢复。如果是比较严重的偏瘫者，完全恢复的可能比较小，甚至有终身残疾的可能。但是只要出现了偏瘫，一定要早治疗，而且理采用正规、积极、系统、科学方式进行康复治疗，越早治疗康复的几率越大。现在一些发达国家，偏瘫后只需要24小时的时间就能进行康复治疗，通过各种运动的训练对康复有很大的帮助，这就是以运动训练为主的综合治疗康复法。
治疗肩周炎的方法有哪些
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
肩周炎是一种比较常见的疾病，笼统的说就是肩膀部位出现了疼痛感，活动受到限制。现在医学已经相当的发达，检查设备也已经非常的先进，准确度是非常高的，肩周炎也可以分为很多种类型，有的属于韧带急性损伤或者是慢性损伤，有的是软骨的损伤，或者是肱骨头的缺血，不同原因造成的肩周炎，也需要及时的采取不同的方法进行治疗。如果出现了冷冻肩，可以选择使用运动法进行锻炼，比如爬墙，或者是做一些理疗保温、冲热水澡等。
肩周炎如何治疗
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
在治疗肩周炎的时候，建议应当根据患者的病情选择治疗方案。首先如果患者肩周炎比较严重，造成的疼痛感严重影响到了患者日常的休息的话，建议应当服用药物止痛，比如可以服用布洛芬或者扑热息痛，另外就是要注意积极的使用药物进行治疗。必要的时候患者也可以接受中医正骨治疗，常见的有敷贴法、按压法以及推拨法，此外也可以考虑做针灸或者是贴敷药膏。最后患者要注意积极的进行锻炼，可以做一下扩胸运动或者转肩，抬肩等，并且要注意循序渐进，避免一开始就动作幅度过大。
治疗肩周炎最好的办法是什么？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
肩周炎是一种比较常见的骨科疾病，大多都是因为患者肩部的肌肉过度劳累、损伤或者着凉等导致。所以肩部肌肉发生了损伤出现粘连，影响肩关节正常活动。如果患者发生肩周炎，治疗急性发作的最好办法就是，嘱咐病人制动，局部注意保暖。在肩关节及周围可以给予封闭处置，或者应用小针刀进行松解，以达到缓解疼痛的效果。疼痛成都减轻后，可以采用传统的中医手法进行按摩治疗。被动的锻炼可以做一些肩关节的外展、上举、内收、前屈、背伸等动作。注意在进行锻炼时，要循序渐进，科学锻炼，避免使用蛮力，从而加重肩部肌肉损伤，加重肌肉粘连程度。
治疗肩周炎的特效药都有哪些
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
在实际的临床中导致肩周炎的原因有很多，因此在治疗肩周炎的时候，也应当注意对症治疗：1、可以外用膏药，此类药物大多是非甾体的消炎镇痛类药物，如吲哚美辛巴布膏等，正确的使用能够起到消炎镇痛的作用。2、中成药类膏药，此类药物主要有通络祛痛膏等。3、口服非甾体镇痛药物，此类药物有美洛昔康以及安康信等，但是在服药前建议应当经过医生的详细的诊断，尽量不要自行盲目的服药以免对身体造成不必要的伤害。4、服用活血化瘀作用的药物，常见的有仙灵骨葆等。5、必要的时候也可以考虑使用封闭针。
肩周炎最佳治疗的方法是什么？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
肩周炎阶段不同，因此治疗方式也是不同的。如果是急性期间患者最好不要做过多的肩关节活动，可以用三角巾悬吊治疗。如果疼痛比较严重，患者可以服用活血化瘀的药物。当肩周炎发展到僵硬期的时候，患者可以加强肩关节部位的锻炼。当肩周炎到第3期的时候，患者可以适当增加关节功能的锻炼，促进身体恢复。
肩周炎最好的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
肩周炎是一种很多见的疾病，治疗肩周炎的方法还是比较多的。首先可以选择锻炼的方法来治疗肩周炎，比如可以上手专注单杠，双脚踏空，使得身体的重量牵引肩周，有利于肩周功能恢复，除此之外，还可以做自我搓澡、梳头等动作，有利于锻炼肩周；除了锻炼，还可以选择使用药物治疗，药物治疗可以缓解肩周炎的疼痛感；如果肩周炎很严重，还可以选择手术的方式来治疗。
肩周炎怎么治疗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
其实像现在生活中有很多人群都患有肩周炎，并且会给日常生活中带来不必要的麻烦，所以想要治疗肩周炎的方法有以下几个方面。1、明确诊断。发现自己出现肩周炎时，应该去正规医院进行颈详细检查，明确原因才能对症治疗。2、对症处理。首先肩周炎可以通过热敷，按摩，理疗，针灸，艾灸，拔罐以及中药调理进行改善。3、局部锻炼。每天都可以适当活动肩关节，并且对它进行按摩，如果有必要也可以使用小针刀治疗。
白醋治疗肩周炎好使吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
并没有明确的根据表明白醋能够治疗肩周炎，但确实存在偏方利用白醋治疗肩周炎。偏方中，在治疗肩周炎的时候加入的白醋只是起到辅助作用，因为白醋能够促进血液循环，能够体现加快治疗的效果。之所以说白醋不能起到作用，是因为肩周炎并非细菌导致的，所以白醋的消炎作用在此并没有作用，肩周炎是因为过度劳累导致的。
肩周炎最佳治疗方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
肩关节周围炎是关节科的常见疾病，治疗的方案有很多；如果出现以疼痛症状为主，可以予以口服止疼药缓解，注意平时不要太劳累，要注意休息，可以予以局部热敷治疗，也可以予以小针刀、推拿按摩改善肩部血液循环，达到消炎止疼的作用；情况严重的，需要完善肩关节磁共振检查，必要时予以手术治疗，并且配合功能锻炼改善症状。
治疗肩周炎最佳运动方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
多数患者在治疗肩周炎时平时可以进行单杠悬吊法，同时也可以做整体向上动作，这样可以起到肩部肌肉血液循环，改善疼痛的症状，针对患者肩关节活动受限，采取运动疗法治疗时，可以在康复医生的帮助下进行甩臂动作，同时也可以做肩关节上举或者前屈等动作练习。在康复训练时避免用力过猛，以免加重损伤，这样对病情是很不利的，在运动时是需要循序渐进的，期间也可以在医生的指导下口服药物止痛。
治疗颈椎病的土方法有哪些
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
有的患者在患有颈椎病时采用土方法治疗，比如放风筝，如果只是单纯颈椎间盘突出的患者，采取放风筝的方法是能够改善症状，因为在放风筝期间是需要仰脖，因此是能够减轻病情的。但针对于颈椎病患者比较严重的，并且伴有疼痛时，此时也可以通过药物以及理疗方式来改善，比如按摩或者推拿等，但治疗颈椎病也是需要根据颈椎病的类型来采取相应的措施治疗，期间也要注意休息，尽量避免受凉。
哪种方法治疗肩周炎好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
想要很好的治疗肩周炎这种疾病，首先要注意做到预防肩部过度活动，同时还需要注意保持一个良好的姿势。按摩和推拿的方式治疗肩周炎的效果都是非常不错的，若是出现了疼痛的情况，可适当的进行局部推拿或者是按摩。如果疼痛的症状比较严重，甚至已经影响到了睡眠，也可考虑在医生的指导下服用一些具有镇痛效果的药物。必要时也可选择对局部的痛点进行封闭注射，这样就能有效帮助缓解疼痛。
治疗肩周炎最佳方法是什么？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
若是急性期的肩周炎，患者比较容易出现局部水肿疼痛等一系列的症状，需要注意消肿消炎为主，如果说是由于受寒而引起的，可以选择通过局部热敷或者是拔罐之类的方式来缓解病情。如果说是由于外伤而引起了肩周炎，可以选择通过针灸的方式进行理疗，也可以使用一些中药进行局部热敷。等到疼痛的症状已经有所缓解以后，则需要注意以舒筋活络为主，可以对局部进行适度的按摩。
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