慢性病有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

慢性病的概念就是它不传染,并且是因为长期积累形成的一种疾病的形态,导致身体产生的一种病症的总称。如果防治不及时,并且不注意,会造成经济以及生命方面的损害,对人的身体伤害是非常大的。

慢性病的危害主要是会造成人们的大脑、心脏以及肾脏等重要器官的损害,可能造成伤残以及影响劳动力,并且影响生活质量。

在治疗的时候,需要长期的去治疗,医疗费用是比较高额的,会增加个人以及家庭的负担。常见的慢性的典型疾病主要是糖尿病以及高脂血症,还有高血压,还有脑卒中以及冠心病,这些疾病通常都需要长期的治疗过程,如糖尿病,它只能终身维持。

预防这种慢性病通常就是要加强体育锻炼,每周至少锻炼3次,并且每次锻炼时间应该在半个小时以上,最佳的锻炼时间是在下午4-5点的时候,或者是在晚饭后的2-3小时,主要包括有氧运动,通过快走、慢跑、游泳等耐力型的运动,能够去避免这种慢性病的发生。

应该合理的去饮食,并且适当的运动,戒烟、限酒,并且保持一种平和的心态,就会避免慢性病的发生。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

2020-05-18
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