孢子粉的禁忌和副作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

灵芝孢子粉是一种保健品,它的功效很多,能够提高身体的免疫力,对于一些疾病也有很好的预防和治疗作用,平时身体免疫力低的人群,以及中老年人群可以服用灵芝孢子粉,但是服用灵芝孢子粉也有一些禁忌还有副作用是需要大家了解的。
服用灵芝孢子粉过程中的注意事项
1、即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好,但见效时间也是较长的,毕竟灵芝孢子粉是保健品,不等同于药物。
2、在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时,无需惊慌,此为正常的“瞑眩反应”,即中医里常说的排毒现象,一段时间后会自行消退。
3、破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用,做到量变引发质变,最终起到增强免疫力、养生保健的作用。
灵芝孢子粉的服用禁忌
1、高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物,勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。
2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味,是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出,请放心食用。
3、破壁后渗出的孢子油黏合所致,水分不容易渗透,杯底有沉淀物结块,稍碰即化,口感不牙碜,请放心食用。
4、肠胃不好、偶有不适者,请饭后冲饮。
5、破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。

2021-09-15
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