专家问答
对肝脏最好的食物
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

对肝脏比较好的食物，水果类的比如苹果，西红柿，橘子，橙子，菠萝等含有多量的微量元素。尤其是维生素C，维生素C具有氧化还原作用，能够有效的改善肝脏的损伤，修复肝脏功能，促进细胞代谢都有很好的效果。

蔬菜类的比如芹菜，菠菜，洋葱等含有大量的膳食纤维，不仅促进胃肠道消化和吸收，同时也具有降血脂的作用，对软化血管也有一定功效。

2020-04-21
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对胃最好的食物
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于胃不好的患者，平时饮食结构的合理性是很有必要的。平时可以喝牛奶，能够有效的调养胃部，同时也能够湿润大肠，避免便秘。如果胃痛或者是便秘溃疡，可以适当的喝牛奶，但是如果拉肚子或者是脾虚的患者则最好不要喝牛奶。另外就是粥类的食物也对胃有帮助，粥类的食物更容易消化，对于胃的恢复也有很好的帮助。日常生活中，可以喝一些八宝粥，里面添加花生、杏仁以及白糖等。新鲜的花生包含了蛋白质和脂肪，对于脾胃也有很好的帮助。想要养胃，早餐是非常重要的。一般早餐不要吃刺激性的食物，多吃容易消化的食物，例如粥类，同时也可以多进食一些应季蔬菜。
对心脏好的食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
患有心脏病的群体平常应该多注意饮食，多进食一些对心脏很好的食物，排在首位的一般是核桃、全麦、燕麦、糙米、洋葱和茄子等新鲜的蔬菜和谷物；其次是水果，在水果中苹果富含大量的纤维素质，可以给机体补充足够的纤维质，有效降低心脏病概率的发生，除此之外，还有香蕉，樱桃，黑莓等都对心脏有好处。第三类是肉类，瘦肉中也含有较高的蛋白质，生活中吃的鸡肉，鸭肉，鹅肉都是富含蛋白质的瘦肉，其次是鱼类，由于鱼肉含有不饱和脂肪酸，患者可长期服用，这对降低心血管概率有很大的帮助。
对前列腺炎最好的食物是什么
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患有了前列腺炎，在选择食物的时候应该尽量清淡一点，可多吃一些粗粮，青菜，水果以及粗纤维的食物，不能吃辛辣以及刺激的，比如麻辣火锅或者麻辣香锅，这些刺激性很强的食物会影响病情的治疗，会导致前列腺出现充血以及水肿的情况，同时也不要喝酒。前列腺患者除了在饮食上要注意之外，还要做好预防，治疗的时候一般都以药物治疗为主，晚上可以用理疗或温水坐浴的方法促进炎症的治疗，每周可以排一次精液，排精液的时候，除了有精液，前列腺液之外，还有发炎的分泌物，不能熬夜，也不能够久坐。
对肝好的食物是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
日常生活中有很多对肝脏好的食物，比较常见的有以下几种，首先是猪胆，具有很好的清热解毒的作用，可以刺激胆汁分泌，促进脂肪代谢，还可以促进排便；其次是蜂乳，具有滋阴补肝的作用，从而可以提高机体免疫力，促进新陈代谢；然后还有一些富含蛋白质的食物，比如豆腐、牛奶等，都是可以有清热解毒、生津润燥等作用；还有就是洋葱，具有很好的杀菌作用，可以促进毒素排除，对于降低血脂也有一定的作用。
对胃好的食物有哪些？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
首先是粥类养胃，针对胃不太好的人来说，粥类是很好的流食，一般情况下，八宝粥，红豆小米粥，还有玉米南瓜粥等等，这些粥类都能够对养胃护胃起到很好的帮助，而且可以为机体提供充足的营养。其次是牛奶，牛奶是一种富有营养的食品，有助于机体养胃护胃，患有胃病的群体可以多喝一些牛奶，进而可以有效地保护胃粘膜。其三，汤水，除了粥养胃，汤水也可以养胃，汤类最好选择菜汤，而不是肉汤，原因是肉汤中含有大量酸性物质会损伤胃粘膜，菜汤却可以起到养胃护胃的功效。
对肺好的食物有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对肺好的食物有很多，比如这些：1、猪肺可以提高肺的免疫力，达到止咳化痰的功效。2、高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。3、水果，其中包括雪梨、苹果，雪梨本身就有止咳化痰的功效。4、青菜，多吃纤维化的蔬菜，有清肺的作用，还有枇杷叶和水果茶都可以清肺。
治疗失眠最好的食物
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠，没有特殊效果的食物主要是营养均衡的，应该避免一些辛辣刺激的食物，尤其是辛辣刺激的食物不应该在睡觉前吃。饮食不宜过饱，不宜进行剧烈运动。合理的饮食、规律的运动和放松应根据具体情况进行。首先，应该找到失眠的原因，并应缓解心理压力的规律自己的工作和休息时间，参加一些户外运动，你也可以吃一些药物来帮助睡眠。睡眠障碍有很多原因，其中大多数可能是由一些情绪障碍引起的。需要根据具体情况进行分析和处理。一般情况下，你可以去神经科、心理科或特殊睡眠障碍诊所进行治疗和咨询。
保肝护肝的食物和水果是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
保护肝脏的食物和水果非常多，比如大豆，豆制品，海鲜，黄鱼，虾，白带鱼以及蟹。这些食物都有特别好的保护肝脏的效果，除此之外也有很多的水果，比如葡萄干，西瓜以及香蕉等，这些水果也有一定的保养肝脏的作用。瘦肉，蛋类，鱼虾以及动物肝脏，这些有高蛋白质和脂肪的食物，也可以保护肝脏。金针菇，山楂，芝麻以及大枣，对肝来讲，也是一个非常不错的保养食品。平时的饮食一定要做到多元化，营养摄入一定要均衡，不能挑食。
对前列腺好的食物有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
前列腺是非常重要的部位，如果遭受损伤可能会对男性产生直接的影响，因此平时可以多吃对前列腺好的食物，主要食物有以下几种；第一、含有优质蛋白类的食物能够预防和治疗前列腺病，同时还可以有效的杀死前列腺中的细菌，因此男性平时应该多吃蔬菜水果，也可以吃大豆制品、粗粮或蜂蜜之类的食物，这些食物对男性的身体是非常重要的。第二，也可以适当的吃点鸡肉，鸡肉里面含有的硒元素比较多，不仅可以提高前列腺的抗菌能力，而且还能够清楚体内的自由基，对前列腺的健康也有较好的作用。
对升血小板起作用的食物有哪些
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
升高血小板的食物比较多，要高蛋白饮食，可以选择牛奶、瘦肉类食物，鱼肉还有鸡蛋，豆制品等也是比较好的。还可以吃一些含有铁元素的食物，如果有紫癜，而且还有贫血，需要吃一些含有铁元素的食物，比如动物的肝脏，还有肉类，鸡蛋黄，吃一些铁元素比较高的蔬菜也是可行的。比如油菜、荠菜、黄花菜、菠菜等。菌类食物对血小板提升也是很有帮助的。此外还可以用山药、桂圆肉、核桃仁等熬粥喝，也是很好的。
吃什么食物对眼睛好？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
机体的眼睛十分需要营养物质，下述几种食物对眼睛有很大的好处：首先是维生素A，它对眼睛十分重要，若缺乏维生素A，则易导致夜盲症和角结膜干燥症的发生3，平时可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、肉类等。其次，是维生素B和维生素C。它们具有抗氧化和营养视网膜的效果。由于这类维生素存在于新鲜的水果、蔬菜中，所以应多吃新鲜的水果、蔬菜。如苹果、梨、橙子、西瓜，以及大部分绿叶蔬菜等，上述均富含此类维生素。
补钾的食物有哪些？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
含钾比较高的食物种类比较多，比如肉类或者青菜以及水果，另外豆类食物含钾量也是比较高的，一般每100克的肉类以及青菜和豆类含钾量大概有0.2~0.4克。如果针对缺乏钾不是特别严重，是可以通过食物来改善，但针对于体内缺乏钾较重，通过食物不能改善，期间是可以通过药物补钾是能够改善症状的。比如在医生的指导下采用氯化钾，这种药物每克含有13~14毫摩尔，其次像氯化钾溶液也是比较常见的补钾药物。
最强排肾毒素的食物
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾内科一点一点的变化，肾脏是人体的重要器官，具有非常强大的排毒效果，人体中80%的毒素都通过肾脏排泄出去。但是一般来说，30岁之后肾脏开始萎缩，排毒的功能会逐渐的降低，于是身体上会出现很多症状表现，比如疲倦、乏力、水肿、心悸失眠等等。最强排肾毒素的食物包括黑豆、山药、韭菜籽。黑豆可以强肾排毒，适合肾虚的患者吃，促进肾脏排泄毒素。山药可以补肾补脾补肺，经常吃一些山药，可以提高肾脏的排毒能力。韭菜籽可以补肾固精，每天需要空腹吞服十粒，对阳痿、遗精就有很好的改善作用。
对眼睛好的食物有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
含有叶黄素丰富的食物对眼睛是比较好的，如果有黄斑病变，可以适当的补充一些叶黄素类型的食品，能有效的改善不良症状。常见的食物有胡萝卜、菠菜、猕猴桃、橙子、枸杞、黄豆、大豆、橄榄油、大蒜、鸡蛋、沙丁鱼。 富含维生素c的食物能有效的预防白内障。平时要注意保护眼睛的方法，避免光线太强，而且要注意多休息，减少与电子产品的接触。
治疗脂肪肝有什么最好的药
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
到目前为止，还没有针对脂肪肝的特效药。保护肝细胞、降血脂和抗氧化的治疗方法一般是西药治疗。常用的有维生素B、维生素C、维生素E、卵磷脂、熊去氧胆酸等药物。然后我们使用一些降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和非诺贝特。也可用于中药，如丹参、山楂、泽泻等。柴胡汤和五菱散对脂肪肝也有一定的治疗作用。脂肪肝的关键是预防。我们应该合理饮食，不要吃得太多。一日三餐在营养方面应该很好地搭配。多吃新鲜水果和蔬菜，控制脂肪的摄入少吃油腻的食物。适当运动，日常有氧运动，如慢跑、快走、打乒乓球和羽毛球。我们应该小心一些药物，主要是那些对肝脏有毒的药物。
对肺好的中药是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺部常见的疾病症状有咳嗽、胸闷、胸痛、喘息、咳痰，甚至发热、痰中带血等。治疗肺部疾病，首先要考虑肺的原发疾病是否确诊，比如支气管炎、肺结核、肺炎、肺肿瘤等。中医认为肺属金，对肺最好的中药考虑虫草，也就是冬虫夏草，虫草本身就有增强免疫功能、止咳化痰、增加肺功能的作用，长期使用虫草还可以调节全身免疫功能，缓解结核发生。
养肺润肺的食物都有什么？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
首先介绍的是银耳。银耳性温，味甘，归肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效它能滋养和强壮身体，增强细胞的免疫功能。银耳是一种滋补保健品，当它有外感风寒和咳嗽痰多的症状时，不宜食用。第二个是枇杷。枇杷是一种维生素C含量高的水果，具有润肺止咳、止渴的功效。主要用于治疗肺热、咳嗽、久咳、咽干、呕吐、多饮。枇杷叶煮水具有明显的镇咳作用。第三个是百合。百合性平，味甘，略带苦味。具有清心安神、滋阴润肺、健脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物一起食用。第四个是白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜具有很高的药用价值，具有生津止血、增进食欲、健脾消积、润肺止咳等功效。适用于消化不良、腹胀、痰咳、失音、吐血、解毒、痢疾、排尿困难等症状。
健脾的食物有哪些？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
健脾的食物有很多，最常见的就是山药了。山药具有滋补脾胃的作用，气阴双虚的人就可以多吃一点山药。此外糯米也是一个不错的选择，糯米具有补中益气的作用。患者还要多吃点大枣，大枣既能够补血也能够健脾。红薯也有健脾的作用，是一道非常好的食材。此外白扁豆既是药材，也是食物，脾虚患者可以多吃一点白扁豆。
神经官能症最好的中药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
神经官能症的出现跟长期虚劳有很大的关心，在治疗时以养心血、益气血为主。常见治疗神经官能症的药物柏子养心丸、人参养荣丸、归脾丸。这些药物在改善神经官能症方面都有很好的效果。一些患者会出现失眠乏力、失眠多梦、精神不振。通过上述这些药物，能够起到很好的疗效，但是对于神经官能症患者而言，除了用药之外更应该注意多休息，保持良好的心情，最好是每天适量的运动，多跟亲朋好友聊天，避免长时间的压力大。
手脚麻木吃什么最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗手脚麻木最好的食物是什么？没有最好的东西。只有针对病因进行治疗才是最适合。1. 颈椎病的治疗方法有热敷、推拿、理疗、活血化瘀、养神经等药物和膏药。2. 糖尿病并发症可引起周围神经病变和手脚麻木。建议控制血糖，口服消渴丸和二甲双胍片，空腹血糖不超过7.3mmol/l，餐后2小时血糖不超过11.1mmol/l。口服甲钴胺片，滋养神经，改善手足麻木。3.中心病因，常见于腔隙性梗死、短暂性脑缺血发作、急性脑梗死、改善血液循环药物治疗、抗血小板聚集、降血脂、营养神经治疗等。4. 药物诱导的周围神经病变，给予停止原药、营养神经治疗。
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