首都医科大学宣武医院 中医科
人体每一块骨头正常，才能成为一个好的支架，随着年龄的增长，中老年人出现了骨质疏松、骨关节疼痛等症状。这些问题对患者来说，虽然不致命，但是蛮痛苦的。所以平时大家要注意保养自己的骨头，氨糖软骨素加钙片是一种营养品，对于骨关节有着很好的保护作用。下面将为大家介绍氨糖软骨素加钙片的功效。
每一片氨糖软骨素钙片每片含有194mg氨糖和102mg的硫酸软骨素，氨糖能补充软骨营养，修复软骨磨损，软骨素可以催生软骨滑液，促进氨糖渗透关节过程，有效呵护软骨健康，提高关节免疫能力。还含有102mg的碳酸钙，补钙有助预防骨质疏松，加上酪蛋白磷酸肽与碳酸钙同补，留住钙，骨骼才能加倍健康。建议，上了年纪的中老年人最好选择氨糖软骨素和钙片同补，以达到预防骨关节炎和补钙的需求。
什么是氨糖软骨素和钙
氨糖软骨素：氨糖软骨素主要是由氨糖和硫酸软骨素成分组成，氨糖和软骨素都是形成软骨细胞的重要营养素。同时也是人体的固有营养成分，广泛分布于人体结缔组织中，如软骨、韧带和肌腱中。
钙：钙被人们誉为“生命中的钢筋混凝土”，钙是形成和维持骨骼和牙齿的结构，其中，钙质约占骨骼的65%-70%，是骨的主要成分。
氨糖软骨素和钙片的不同作用
1、当身体缺乏氨糖时，就会导致软骨细胞代谢异常，软骨弹性下降，关节摩擦加剧，从而产生疼痛感，产生关节炎等问题，很多中老年人腰腿疼痛就是因为缺乏氨糖，软骨退化后骨头之间开始摩擦，疼痛难忍。
2、人体缺乏钙不仅会造成骨密度下降、骨质疏松等骨骼健康问题，还会影响到其他。比如钙是天然的镇定剂，如果新生儿缺钙会引起夜啼、盗汗等。如果缺少了钙，还会造成凝血过程受阻，就会出现出血不止或者凝血过度、血液粘稠度增高等情况，对健康产生不利影响。
氨糖软骨素和钙片怎么选择好
其实，氨糖软骨素和钙片两者都是维护骨骼健康的，对骨关节起到非常重要的作用，只是氨糖主要作用于软骨，而钙主要作用于骨骼。如果单一地只补钙，而软骨营养供应不足，也极易导致关节的退行性病变。如果只补氨糖又难以解决缺钙问题。因此，两者结合补充才能起到既补软骨又补硬骨的作用。
