专家问答
怎样排除体内毒素
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科

正常人是由肝脏和肾脏帮助代谢各种摄入体内的有毒物质，或者代谢产物，并且排出体外。所以正常人的体内并没有什么毒素之说，也不需要去特别做什么来排除毒素，人体有自己新陈代谢的功能。只有当肝脏功能或者肾脏功能出现障碍的时候，才会导致代谢产物堆积，无法顺利排出体外而引起疾病，例如尿毒症等情况。此时要纠正引起肝脏、肾脏损害的原因，恢复肝脏、肾脏的功能。如果肝脏、肾脏的功能无法恢复，可以使用人工替代的方式，最常见的就是肾脏的血液透析，或者腹膜透析，都可以帮助人排出代谢废物。肝脏方面，目前也有人工肝的技术代替肝脏的功能。

2020-05-12
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怎样排除体内湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体内有湿气，可以服用参苓白术散、清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等药物治疗，能够有效的排出体内湿气。湿气比较重的患者多是由于嗜好肥甘厚味的食物，经常处于潮湿的环境当中而导致。在饮食方面可以多吃红豆、冬瓜、薏米、山药等食物能够有效的除湿，还应该适当的做体育运动，控制体重，能够有助于湿气排出。
喝酒过敏皮肤痒怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
患者如果由于饮酒过敏导致皮肤出现瘙痒的症状，通常为过敏性皮肤，所以在日常生活中应当注意，尽量避免饮酒，也应当尽量避免接触一些容易导致出现过敏症状的物质。除此之外，患者可以通过口服维生素硒以及扑尔敏等一些药物来进行治疗，如果过敏症状比较严重，可以口服阿莫西林来排除体内毒素，如果脸部或者一些体表，其他部位出现过敏性风团，说明患者过敏情况比较严重，需要服用抗阻胺类药物来进行治疗，例如氯雷他定或者氯苯那敏等一些药物。
小孩舌苔厚白怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
小孩舌苔厚白的原因有很多，但是上火是造成舌苔厚白的主要原因。所以日常生活中家长要多注意孩子的穿衣习惯，平时也可以给孩子吃一些清热解毒的食物，比如白萝卜，绿豆等等。多吃水果蔬菜，保证营养充足。多喝水，尽量补充体内的水分。如果小孩舌苔较厚较白，可以用薏仁熬粥，加入冰糖给孩子吃，可清热解毒。也可以用淡竹叶泡水给小孩服用，淡竹叶清火利尿，可有效的缓解孩子因上火引起的尿尿难受的情况，淡竹叶还有调理脾胃，肠胃的作用。除此之外，还可以采用稻芽促消化，缓解积食，清热解毒，排除体内毒素。
淡盐水的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
食盐是一种渗透力特别强的易溶于水的物质，在日常饮食中具有解腻、除腥、持食物的原味的作用，并且有利于促进食物的消化，加快新陈代谢。如果将食盐溶于水制成淡盐水，主要有以下几种功效：1、杀菌作用，可以用淡盐水漱口，保持口腔环境的清洁；2、补充水分，急性胃肠炎患者或腹泻的人可以适量喝淡盐水来缓解症状；3、治疗牙龈出血。并且食盐还具有清火解毒、凉血滋肾、通便的功效，皮肤不好的人可以适当喝一些淡盐水，排除体内毒素。需要注意的是，高血压、血脂高的患者不建议摄入淡盐水，可能会由于摄取盐分过多而加重病症。
排毒养颜胶囊吃多久有效果
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
排毒养颜胶囊主要是排除体内毒素，对减肥的帮助不是很大，经常吃会出现药物依赖性，所以建议选择科学健康的减肥方法。比如坚持运动，选择一些有兴趣的富创造性的运动，每天运动30至40分钟，就可，达到消耗脂肪和控制体重的目的。如上下楼梯、在家打扫卫生、做园艺劳动与孩子一起玩耍、跳舞、打乒乓球等。少食脂肪高的食物，不要食用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代脂肪多的调味剂，多吃天然的食品，少吃加工类食品。每日饮食中要含有约二十克的纤维，可以少吸收九十卡路里的热量，增加纤维，控制食欲。
女性肾不好早期会出现哪些症状
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾脏是排除体内毒素的重要器官，如果肾脏不好，会导致身体其他系统受到影响，女人如果肾不好，在早期有会容易疲累，可能是因为身体毒素过多或者是体内缺乏营养物质所引起。还会导致部分患者出现不思饮食、头晕、心跳增快、脸色苍白等贫血症状。部分女性还会出现小便异常，导致小便中出现大量泡沫等异常情况，在身体出现异常情况时，可以到医院去做相关的检查，来了解身体情况以后对症治疗。
体内过多的毒素是怎么排出来的
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
体内的毒素排出，主要可以通过以下几种方法：1.运动排毒法，坚持运动，每天可以进行有氧运动，如散步30分钟，运动的时候最好用腹式呼吸，运动后补充水分，多喝开水或者是绿茶。2.美容排毒，体内毒素使皮肤的状况下降，这个时候可以通过敷面膜或者是泡澡的方法来排除体内的毒素恢复皮肤和身体健康，3.食物排毒法，许多食物尤其是碱性食物，如动物肝脏，菠萝，苹果，黄瓜，葡萄，猕猴桃等都具有净化物质的作用，可以吸收体内的毒素，此外也可以早晨起床后喝一大杯温的柠檬水，促进血液和肾脏循环，使体内的毒素排出来。3.通过洗桑拿帮助出汗刺激血液循环，从而使体内的毒素排出。
嗓子哑了怎么办 怎样快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子哑了可能是由于急性炎症引起的，因此需要抗病毒抗菌治疗，另外还需要多喝水，促进体内毒素排出，同时还要注意休息，避免过度劳累。空气干燥也容易嗓子哑，所以可以喝一些润喉的汤汁，比如枇杷露、雪梨汁等。嗓子快速恢复的方法有第一，少讲话，使嗓子休息下来。第二可以使用糖皮质激素治疗。
怎样让月经排毒更干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经是适龄女性每个月规律的经血从阴道排出，而经血在经期顺利排干净，是女性健康的表现。有的女性因生活不规律导致经期不准或者经血淋漓不尽，引起体内毒素无法正常排出。所以，需要女性有良好的生活习惯，有利用月经排毒干净。如在经期适量喝些姜汁红糖水，可以促进经血顺利排出，减少体内毒素。在的经期的女性虽然需要多休息，但是也要适量的活动，这样可以增加血液循环，有利于排出经血。还有，平常不要吃生冷，油腻的食物，可以预防经期经血粘稠，不好排出的现象。
怎样治疗腰椎间盘突出好
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
发烧的时候饮食主要以清淡容易消化为主，蔬菜、水果、膳食纤维、维生素含量高的食物都可以吃，这样有利于润肠通便排出体内毒素，还可以补充身体所需的营养。比如苹果、梨、猕猴桃、草莓等水果，蔬菜可以吃一些新鲜的各种蔬菜。最好不要吃一些太油腻的脂肪含量高的食物比如猪肉、鸡蛋等食物，这些不利于身体的康复，容易增添身体的负担。主要补充维生素c可以多喝柠檬水、鲜榨的橙汁等都有利于退烧。还要注意监测体温的变化，如果体温过高要及时服用退烧药物治疗。同时在发烧的时候可以采取物理降温的方式，多喝一些米粥类的食物可以帮助护理肠道健康。
体内有热毒的五大症状
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
体内有热毒，一般会导致人体出现5大明显的症状。1、由于患者体内热毒淤积会导致患者出现。出现舌红苔黄等症状。3、由于患者体热会逐渐对肝脏功能造成影响，使肝脏功能受损，影响人体的排毒功能，导致体内热毒无法快速的排出体外，严重时会引发患者皮肤出现湿疹的症状。3、热毒堆积在人体内，会导致人体的水分减少，从而使患者出现大便秘结，尿少，这样下去毒素会越来越多。4、患者会出现口渴，喉咙干痒疼痛的情况。5、胸腹闷胀，发热。因为体内热毒堆积，不能及时排出，体内热量会增加，就会出现发热，胸闷等症状。患者必须要及时到医院，对自己的身体做一个详细的检查，及时使用药物，排除体内的热毒，逐渐恢复身体健康。
血液毒素怎么排除呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
血液毒素建议让专科医生帮助排除，但也要选择正规的医院，排除血液毒素比较好。如果患者是由于蛇咬伤的血液毒素，可以根据毒蛇的种类注射抗蛇毒血清治疗。因为抗蛇毒血清是含有特异性抗体，是能够中和相应的蛇毒是有一定的作用。目前抗蛇毒血清主要分为4种，主要包括抗眼镜蛇血清、抗五步蛇血清、抗银环蛇血清和抗蝮蛇血清，若期间治疗后效果不理想，也可采用血液净化技术来治疗，是能够清除血液毒素，比如血液灌流。
体内湿热怎么调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
湿热体质一般通过清脾胃湿热、清肝胆湿热或清下焦湿热来排除体内湿热脾胃湿热，一般口粘腻，体胖，大便粘腻不舒服，用水冲便时大便易挂在便池上，表明脾胃湿热，可配伍葛根芩连汤煎服如果肝胆湿热的总体情绪易出现急躁、易怒、口苦、口干、目干、易怒、脾气暴躁，尤其是两胁胀痛、胸闷，则可口服龙胆泻肝丸，以消除肝胆湿热。若下焦普遍湿热，腰膝困倦，小便黄赤，可用白质地黄丸清化下焦湿热。但是，在口服中药的过程中，还应注意严格控制饮食，如油腻、油腻、味甜、油腻、油腻的食物和酒精，应坚决杜绝，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、黄瓜、空心菜、苋菜、芹菜、藕、冬瓜、西瓜等。
降血糖的茶哪种最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
患有糖尿病除了通过口服降糖药降血糖之外，可以通过食疗的方式降低血糖，可以通过喝茶降血糖，不过体质不同，降糖的效果也不同。可以选择喝菊花茶达到降糖的目的，因为菊花茶中的特有成分能起到抑制血糖升高，是一个不错的选择。还可以选择苦瓜茶，因为苦瓜茶具有植物胰岛素的功效，降糖的效果是比较明显的。还可以选择金银花茶，其能起到清热解毒的功效，有助于排除体内垃圾和毒素，进而起到降脂降糖的作用。月季花茶和黑茶也是不错的选择。
怎么样让皮肤变好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
水能够滋养皮肤还能够排除毒素，所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分，使皮肤水润，都说一天八杯水，所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水，能够排除体内垃圾。另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱，时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激，皮肤状态差，因此需要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
红豆的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红豆的作用多种多样，首先可以外用治疗各种皮肤病，比如皮肤的结肿或者是痈肿、痈疮等等现象。另外，红豆可以催吐，比如有些人不小心吃了某些有毒的食物，通过红豆水的方法，也可能够达到催吐的效果，将体内的毒素成分，通过呕吐的方法排出体外。同时，红豆可达到生津润肺，清热利尿，缓解咽喉疼痛，减少咳嗽咳痰等等效果，排除体内的毒素，缓解热气上升的症状。
中药肚脐贴的作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肚脐直通腹腔脏腑，也是人体相对薄弱的部位。利用此特点在肚脐上通过外部用药，能够使药性进入体内，从而发挥药效。而肚脐贴大多为中药制剂，其主要作用多用于调理肠胃，增加肠胃活力，促进蠕动，可起到排除宿便，清除体内毒素的功效。也有些肚脐贴的功效，可起到暖宫活血作用，多用于治疗女性宫寒，经血排出不畅等症。肚脐贴的作用会因使所含有的药物不同，因此所产生的功效和作用也就并不相同。
怎样去体内湿气最有效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
1、饮食，要戒烟酒，减少食用油腻的食物如肉类，这会给脾胃增加负担。脾化湿的功能减弱，湿气就会汇集，日久就会多痰，寒湿侵犯脏腑形成其形成痹症。2、运动，每天坚持运动来保持身体气脉通常，经络才能有效的循环，才会加快湿气的排出。3、中药调理，脾虚可以用参苓白术散，如果只是身体觉得乏倦，可以用健脾利湿的中药，比如薏米等综合调理。
百香果皮
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果皮作用比较强大，具有以下几点。第一、消炎，百香果皮中含有的维生素较多，能够对动脉硬化疾病起到预防效果，同时还能降低血脂和血压。另外能够抑制有害微生物在体内的生长，排除体内的毒素，对于痤疮以及肠胃炎患者都有治疗效果。第二、美容养颜，百香果皮对于机体能够起到净化作用，防止有害物质在皮肤内存在，能够很好的改善皮肤。第三、促进代谢，食用百香果皮之后能够增强人体食欲，有助于消化。
南瓜的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
南瓜味道清甜，非常可口，夏秋季节盛产南瓜，它里面含有丰富的果胶和维生素，可以消除人体内的细菌毒素，排除体内其他有害物质，比如人体含有大量重金属，多食用南瓜能缓解症状，有解毒的功效，此外，南瓜当中还含有锌元素，它可以促进人体蛋白质以及核酸的合成。对生长发育有很大帮助，南瓜当中还有胡萝卜素，具有抗氧化性，能够抗癌，清除自由基。
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