健身会影响长高吗
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科

健身能够增强体质,提高机体免疫力,有益于神经健康,健身是否影响长高,主要看健身的项目,如跑步,骑自行车,游泳之类的有氧运动,通常不但不影响长高,还有利于促进长高,另外,慢跑,最能锻炼全身的肌肉,如果是举重,练哑铃,就可能会影响长高了。

户外健身比户内健身更能促进青少年儿童长高,有两项体育运动有利于长高,值得推广。

2020-05-14
2178
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看