吃什么食物对治疗抑郁症有帮助
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科

抑郁症是一种常见的心理疾病,如果是轻微的抑郁,可以通过安神补脑类药物,配合合理的调理康复。如果较严重,建议尽快去医院接受诊治,否则会越来越严重。

在生活中可以通过食用一些橙色的食物,如胡萝卜,芒果,橘子,南瓜,红薯等可以帮助大脑减少抑郁情绪,让人高兴起来,还可以通过一些含锌量高的食物,如牡蛎,动物的肝肾等。

2020-02-22
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