专家问答
大米炒熟泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

如果把大米炒熟了之后，泡水喝的话，可以起到健脾养肺的功效。

之所以会有这样的功效，主要是因为把大米炒熟之后，淀粉会遭到破坏，因为现在淀粉已经变成了活性炭，能够吸附肠胃中的有害物质，帮助把毒素排出人体，同时也可以生津止渴，让肠胃蠕动更通畅，更容易吸收营养物质，促进排汗。

夏天喝，可以有降暑消温的作用，也能帮助减肥。

2020-02-17
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黑枸杞子泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用黑枸杞泡水喝，对身体健康是有很多好处的，因为黑枸杞当中含有丰富的花青素，经常饮用可以使皮肤变得光滑细嫩，尤其是对于女性来说，是非常好的饮品，具有美容养颜的功效，同时还比较适合高血压患者，因为黑枸杞可以起到降压的功效，除此以外还拥有清肝明目、补肾益精的好处。
人参花泡水喝的功效与作用有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
利用人参花来泡水喝的功效和作用有很多，人参茶泡水有助于延缓人体衰老、缓解人体疲劳、抗氧以及增强体质和免疫力的功效。人参花茶还能帮助人体改善失眠症状，消除身体部位出现的酸软疼痛症状。同时人参花茶也能增强人体记忆力和提高男性性功能，还有一定的防辐射效果。另外，人参花茶还能预防感冒的发生，也能预防冠心病、中风、动脉硬化以及高血压等疾病的发生。人参花茶对很多疾病都能起到预防作用，对人体健康也是有诸多好处。因此，大家每天可以适量喝一些人参花茶。
红枣枸杞泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
红枣和枸杞都是比较常见的中药材。红枣具有一定的舒经活血以及暖胃养胃等的功效，枸杞子具有一定的滋阴补肾以及清肝明目的作用。使用红枣搭配枸杞泡水喝具有一定的滋补的功效，对人体的肝脏以及肾脏等都具有比较好的效果。此外红枣和枸杞等也具有一定的滋阴补血益气的作用，如果患者有气虚或者贫血等症状，可以使用红枣搭配枸杞泡水喝，但是患者也要注意的是，红枣和枸杞是不能代替药物的治疗的作用的，仅可以用于辅助药物发挥作用以及调理身体。
决明子泡水喝的功效和副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用决明子泡水喝的话，可以起到润肠通便以及清热明目的作用，我们也可以用来治疗头痛、眼睛昏花、便秘、肝火上炎等问题。此外，如果想要降血压或缓解血管紧张的话，也可多食用一些决明子，它可以帮助缓解血管痉挛。但是决明子性寒，不能长期用，一旦长期使用会使我们体质偏寒，甚至会引发湿气，损害身体。
山楂片泡水喝的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂片泡水喝可以促进消化功能，缓解血脂偏高、脂肪肝、血栓等等问题。假如消化吸收不是很好，经常出现便秘，消化不良，可以适当补充山楂片泡水，促进肠胃蠕动。如果血脂偏高，血清胆固醇含量过高，可能导致动脉血管硬化，引起血栓的形成，山楂片泡水可以缓解这些症状。而且山楂片泡水有大量的维生素，有助于达到补血和缓解衰老、痛经等等问题。
藏红花泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
藏红花泡水喝可以调节内分泌系统、促进血液循环，能够起到强身健体的功效。对患有脑栓塞、脑梗死、高血压等心脑血管疾病，有显著的疗效，起到保护心脏的作用。藏红花泡水喝能够治疗女性的月经不调、痛经、闭经等症状，起到养血调经的功效，但由于藏红花有导致流产的副作用，所以孕妇是禁止服用的。
丹参泡水喝的功效
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
丹参泡水喝具有养血安神、活血化瘀、凉血消肿的功效。对改善心肌的功能、加强心肌的收缩，有很好的强心作用。丹参泡水喝能够扩张冠状动脉血管，使心肌的血流量增加。还能起到抗血栓的作用，有效的改善血液微循环。丹参还能抑制过度的增生，起到降血脂、降胆固醇、抗菌等作用。
陈皮泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
陈皮泡水喝可以起到燥湿化痰、理气健脾的功效。对于有食少吐泄、脘腹胀满、咳嗽痰多等症状的患者，有很好的改善和治疗作用。如果出现脾胃气滞、中焦寒湿所导致的恶心、呕吐、腹泻等症状，使用陈皮、苍术和厚朴，同时服用能够达到有效的治疗效果。陈皮泡水喝还可用于胸中气短、胸痹等心肺方面的疾病。
人参泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
人参是补益类药物中效果非常好的一种中药材，如果用人参泡水饮用可以增强体质，对抗疲劳和提升自身免疫力及抗病能力会非常有帮助。对于脾胃虚弱、久病不愈或者大病初愈的患者来说能起到不错的补中益气的作用。但因为人参是补益类药物所以不建议长期使用，特别是身体阳气本来就很旺，或者身体存在上火等热症问题时更不适宜用人参来滋补。
罗汉果泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
罗汉果泡水喝有很多的功效，主要有以下几方面：1、减肥，罗汉果含糖比较少，属于粗纤维的食物，能够有润肠通便的作用。加上再喝了罗汉果水之后，胃还会产生饱胀感，这时候就会减少食物摄入，从而起到减肥的作用；2、罗汉果能够降血糖，罗汉果在食用之后可以产生饱腹感，并且本身含糖量比较低，因此可以以降低人体血糖；3、缓解胃火，对于胃火比较旺盛的人，平时喝罗汉果水能够起到清凉胃热的作用。
杜仲泡水喝的功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
杜仲本身就属于一种补肾类的药物，它性温，入在肝经和肾经。所以它的具体功效就是补肝肾、强筋骨、安胎。在临床上主要用于治疗腰膝酸软、肝肾不足、肾阳虚、足膝的无力，小便清长、遗尿、遗精等等这类疾病。对于女性朋友来说也可以治疗：阴部的湿痒、胎漏、胎动不安、习惯性的流产、安胎的功效。所以说对于怀孕的女性来说也是很好的补药。另外，杜仲在中医学当中还被认为是不错的降压药，经常饮用可以有效控制血压问题。
决明子泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
决明子泡水喝有清热泻火、润肠通便的功效。对于视物模糊、肝阳上亢、头晕眼花、肿胀疼痛、肝火上炎、眼睛上火等症状，有很好的清肝去火的作用。也有的便秘、大便干结的患者，喝决明子泡水能够起到润肠通便的效果。对于血压升高的人群，经常的喝决明子泡水，还能够起到降血压、抗菌的作用。
黄芪泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪的功效有如下几种:1、提高免疫力，从而可以预防感冒。2、缓解气短和精神困乏的现象:黄芪可以起到补气生阳的作用。3、保护心血管系统、消水肿:患有冠心病高血压的患者可以用黄芪水代茶，每日饮用。4、延缓衰老:黄芪可以抑制人体内多有的自由基，避免这些自由基过度氧化，从而起到延缓人体衰老的功能。黄芪是一种常见的中药药材，养生作用良好。
西洋参泡水喝的功效与作用有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
西洋参是一种非常好的滋补药材，西洋参可以养阴。如果患者有阴虚的情况，可以适当用西洋参泡水喝。如何知道自己是否阴虚呢？要看一看自己有没有午后潮热、口干、口苦、晚上睡觉盗汗、脉搏比较细弱。如果出现上述任意一种症状时，说明自己就是阴虚，可以适当用西洋参泡水喝。
当归泡水喝的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
当归是一种中药，具有补血和活血的功效，使用当归泡水喝有调经活血、止痛等功效。当归还能用于治疗女性出现的痛经、气血虚弱、闭经以及月经不调等症状，对于这些妇科病症的治疗能起到不错的效果。当归还可以和红花、桃仁、白芍、熟地配合使用，能够帮助女性缓解经期的痛经症状。当归还能够有效抑制女性子宫平滑肌的收缩，常用来进行保胎治疗。当归还有抗癌的作用，可以用于防治各种肿瘤疾病。另外，当归还能起到抗衰老的作用，可以用来治疗老年痴呆症。
桑叶泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
桑叶泡水主要是制作成茶饮饮用的，中医认为桑叶的功效主要是疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血等。建议患者在使用的时候可以和菊花、薄荷以及连翘等药物一起使用。如果患者的身体出现了咳嗽或者上火等症状的话，可以适量的饮用桑叶水进行调理。另外就是建议患者可以先到当地的医院检查一下，桑叶水本身不具有治疗疾病的作用。建议可以作为一种养生的保健品进行使用，可以辅助药物发挥功效。另外就是不建议处于生理期的女性饮用，以免引起身体不适。
三七花泡水喝的功效
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
三七花泡水喝可以达到保健的功效，可以代替茶饮。具有良好的止血作用，对于支气管扩张、肺结核导致的咳血，或者是外伤出血、胃出血等症状，能够达到明显的治疗效果。另外三七花还可以促进细胞的分裂生长，提高造血功能，但是对于女性来说并不是很适合，不然很有可能会导致月经过多。
黄芪泡水喝的功效与副作用是什么？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪有托毒排脓、利水退肿、补气固表、生肌等功效，经常用黄芪泡水喝对身体是非常有好处的。因为黄芪中富含叶酸、多种氨基酸、蔗糖、多糖以及矿物质元素等多种微量元素，这些物质对人体健康有诸多益处。使用黄芪泡水喝可以增强人体免疫力，还有利尿、抗应激、保肝、抗衰老以及降压等功效，同时也能起到一定的抗菌作用。不过患者要先经过医生的诊断后，再根据医嘱合理使用黄芪，避免用药不当引发不良反应。另外，处于月经期间和患感冒症状的患者都是不可以吃黄芪的，还有身材干瘦的人群也不宜使用黄芪。
绞股蓝泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
用绞股蓝泡水喝，对人体有很大的帮助的。1.经常喝绞股蓝水可以降低血压，血脂，血糖等等，对于三高人群来说，平时就要多喝绞股蓝茶了。2.绞股蓝具有补虚的作用，如果患者体罚虚弱，总是没有精神，可以适当的喝绞股蓝水。3.喝绞股蓝水还有安神的作用，如果有失眠的烦恼，可以尝试绞股蓝水喝。5.用绞股蓝泡水喝还可以治疗便秘的问题，如果大便不是很通畅，可以适当喝一点绞股蓝水。
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